悲催、求教：如我般臭球该如何提高
羽毛球吧
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level 6
索继伦 楼主
在单位打了将近大半年了，天天打双打不是被人家扣死，就是被人家吊死；始终是个臭球手，一上场就被同事笑话。请教各位大神：1、作为一个野路新球手，最为基础迫切该怎样练起？2、怎样才能练好高远球，我基本上被人吊两次后就会因回球乏力被杀死[惊哭]
2014年08月22日 15点08分 1
level 8
罗煞鬼姬
跟我一样啊
2014年08月22日 15点08分 2
索继伦
您也是回球乏力？
2014年08月22日 16点08分
罗煞鬼姬
回复 索继伦 :嗯可能没有掌握技巧，根本就扣不了求
2014年08月22日 16点08分
索继伦
回复 罗煞鬼姬 :我是在第2-3次回球后，球的高度和距离变短，导致被杀死。这也可能和在跑动中接球有关
2014年08月22日 16点08分
罗煞鬼姬
回复 索继伦 :一样啊，跟我一模一样
2014年08月22日 16点08分
level 12
稼轩
[委屈]每次打之前先按标准姿势拉十几分钟高远球，注意引拍~尽力把球往高处打，时间久了就会打高远球了~还有小臂内旋什么的多看看视频的标准动作吧
2014年08月22日 16点08分 3
索继伦
感谢呀，我有时打得光高不远，看别人却吊得很轻松[汗]
2014年08月22日 16点08分
稼轩
回复 索继伦 :击球点不对应该是，你不能等球已经飞过你头顶正上方了再击球，要在你头顶正上方再往前一点点~
2014年08月22日 16点08分
索继伦
回复 稼轩屠神 :我都是提前起跳，然后用上吃奶的劲！
2014年08月22日 17点08分
稼轩
回复 索继伦 :[啊]打高远球起跳做甚？
2014年08月22日 17点08分
level 8
假如有一天vip
高远球和步伐是基础
2014年08月22日 16点08分 4
索继伦
好的，以后就重点连高远球了[大拇指]
2014年08月22日 16点08分
罗煞鬼姬
回复 索继伦 :你发球的高远球怎么样
2014年08月22日 16点08分
假如有一天vip
回复 索继伦 ：高远球和步伐练好了、你会感觉你提升了一个档次、其他的后场技术不愁了、体会击球点和放松发力
2014年08月22日 16点08分
索继伦
回复 假如有一天vip :我步伐很乱的，但目前只能先连高远球，对步伐我还没有概念
2014年08月22日 16点08分
level 12
time无法修改
默默顶贴
------我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷@豌豆荚吧
2014年08月22日 16点08分 5
level 12
qazzxa
好远有个侧身的过程，腰力要用上
2014年08月22日 16点08分 8
qazzxa
打错，高远
2014年08月22日 16点08分
索继伦
回复 qazzxa :是的，我以前就是直来直去，所以一回球不是不到位就是出界
2014年08月22日 16点08分
level 13
Kerlam-
侧身 架拍 动作标准 找好击球点 用上腰力…应该够了
2014年08月22日 17点08分 10
索继伦
精辟！感谢[真棒]
2014年08月22日 23点08分
level 13
被忽视的同学
一样一样的[开心]我腰腹没力量，腿也不行[不高兴]
2014年08月22日 23点08分 11
level 12
Supper丿丶月华
高远
2014年08月23日 00点08分 12
level 10
巴萨替补队员
归根结底是歩伐问题，老是人追球不是人等球。每天练几百米后退步！
2014年08月23日 01点08分 13
level 13
青春惨败网络
最开始我也面临同样问题，后来是姿势不对回不到，多练练就好了，而且也不一定非要给他回高远啊，可以吊网前，只是稍微被动了点
2014年08月23日 01点08分 14
level 12
缱绻567
7楼正解
2014年08月23日 01点08分 16
level 12
老哥Tony🐴
打多就好。。
[滑稽] 这个表情在猥琐中透出了温柔，使人的内心感到无限温暖，微微上扬的嘴角使得这个表情的使用者看起来阳光而帅气，两颊浮上的红晕更使它增加了一丝初恋的感觉
2014年08月23日 02点08分 17
level 11
楚子航
大半年了你都没琢磨球路么
2014年08月23日 03点08分 18
level 11
红宝石项目组🎶
正确挥拍和步伐。没上万次的练习很难有提高。
2014年08月23日 03点08分 19
level 13
_kqf5418
你的脚下很弱～后退没侧身～建议从单打练起
2014年08月23日 04点08分 20
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