level 7
sumaluzn2010
楼主
1舌顶上上颚的用处和原理是什么？
2有否有最适合的时辰？
3打坐用竹席是否会散气？
4能不能描述下逆腹式呼吸的详细过程？我呼气时应控制腹部肌肉使腹涨大还是放松让气自动撑大？
2014年08月21日 04点08分
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2有否有最适合的时辰？
3打坐用竹席是否会散气？
4能不能描述下逆腹式呼吸的详细过程？我呼气时应控制腹部肌肉使腹涨大还是放松让气自动撑大？
第一个问题，那是搭鹊桥，嗯是上鹊桥，下鹊桥要提肛搭建，最后一个问题要注意的是，自然最好，你太在意呼吸的话，容易走火，当你真的入境的时候，呼吸自然会变深，其他的答案，百度随便找到
2014年08月21日 04点08分