健身签到贴
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level 12
王お然 楼主
今天：
跑步5km|30分钟
两头起60+10
俯卧撑55
侧卧起：左右各15
前蹬腿 100
2014年08月20日 12点08分 1
level 12
王お然 楼主
两头起：65个
俯卧撑：56
侧卧起：左右各15个
跑步：5km/27min
2014年08月21日 13点08分 2
level 12
王お然 楼主
两头起：65个
俯卧撑：56个
2014年08月22日 13点08分 3
level 12
牛纯haha
进击的WYR
2014年08月23日 00点08分 4
王お然
昨天断了。。。
2014年08月24日 01点08分
牛纯haha
回复 王お然 :[真棒]已经很好了
2014年08月24日 13点08分
牛纯haha
回复 王お然 :比那些上了年纪才觉得身体不行了来跑步好多了，在知乎上看到好几个说30岁了为了戒烟去跑步，然后烟瘾转换成跑步瘾了= =
2014年08月24日 13点08分
王お然
回复 牛纯haha ：。。。那天半夜三点在凤起路看到不少跑步的
2014年08月24日 15点08分
level 12
王お然 楼主
50个两头起
5km32分钟
2014年08月24日 15点08分 5
level 12
王お然 楼主
今天跑不动了。
俯卧撑60个
两头起70个
侧卧起左右各20个
2014年08月25日 12点08分 6
level 12
王お然 楼主
俯卧撑60个
两头起75个
2014年08月26日 11点08分 7
level 12
王お然 楼主
两头起：80个
侧卧起：左右各20个
2014年08月27日 12点08分 8
level 12
王お然 楼主
两头起85个
俯卧撑70个
侧卧起左右各20个
2014年08月28日 14点08分 9
level 12
王お然 楼主
两头起60+40
俯卧撑40
2014年08月31日 14点08分 10
level 12
王お然 楼主
两头起100
俯卧撑70
2014年09月01日 13点09分 11
level 12
王お然 楼主
两头起100
俯卧撑75
2014年09月03日 13点09分 12
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