我妈对中医很感兴趣 她说 汗是津液 不能大量出汗 会损伤阴气 羽毛球运动量太大 每次打完都要把衣服湿透 尽管补充了水分 但是对于阴虚火旺的体质 也就是我 并不适合大量出汗 尤其是夏季冬季 她这一说我很担心 怕大量出汗反而导致免疫力下降 吧友们 你们怎么看？

我也是！晚上打完球，第二天早上肯定流鼻涕不止！

太弱了，坚持打，体质自然就好了，基本不生病。

-_-#我每次打都是全身衣服湿透啊，第二天也没什么虚的感觉

津液明明是口水

中医确实有汗是津液一说，但是楼主说的是一部分人（忘记了）我打球一晚上出汗非常多有一次喝了3瓶水回家还瘦了2斤，照样好好的现在家里23度还是光膀子

我发完球可以全身湿透，换好衣服收拾东西走人了还在继续出汗，我觉得我掉渣天

各种理论，还有说运动完后不要立即洗澡的。

网上不是说大量排汗是排重金属的最好途径吗

楼主应该多上上知乎

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了

LZ又缺jingye了 多水贴 要jingye我给你

为什么我打完没有感觉，睡一觉明天继续，

有的人出汗量大有的人小，出汗量多少应该没有什么关系，只要第二天不感到疲劳就行。

你可以打完球补充喝汗补回来

我出了汗感觉通透舒服十五个字噢