同志们，你们除了跑步还做什么交叉训练
跑步吧
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level 11
flvingdream 楼主
如题
2014年08月16日 12点08分 1
level 1
和谐又饱满灬饼子0i
拿个小哑铃练看武林风练拳击算不算[呵呵]
2014年08月16日 12点08分 2
level 11
renjieneng
骑车
2014年08月16日 12点08分 3
level 13
licarl_1986
俯卧撑、两头起
2014年08月16日 13点08分 4
flvingdream
我也练俯卧撑，两头起是干嘛的，练腹肌吗
2014年08月16日 14点08分
level 11
flvingdream 楼主
不知道练点什么对跑步有辅助作用
2014年08月16日 14点08分 5
level 12
tzx903056388
跑完压腿神马的，回家了就腹肌撕裂者3组！
2014年08月16日 15点08分 6
level 9
队贞09
俯卧撑 八分钟腹肌 郑多燕
2014年08月16日 15点08分 7
level 10
雪粒粒粒
游泳
2014年08月16日 15点08分 8
level 8
loue1976
睡觉休息
2014年08月16日 16点08分 9
flvingdream
至少要做拉伸吧
2014年08月16日 23点08分
level 12
restyangtao
蛙跳、俯卧撑、各种压腿、各种拉伸、哑铃
2014年08月16日 22点08分 11
level 1
心醉跃黄昏丶
跑完8km，俯卧撑3组，一组20下。哑铃飞鸟15下，3组。哑铃双手推举30下，3组。交替练习。练完洗澡。一次不多，一次不少。至少我坚持了3年。
2014年08月16日 22点08分 12
flvingdream
[大拇指]
2014年08月16日 23点08分
level 6
仲夏夜之死亡
insanity
2014年08月17日 00点08分 13
flvingdream
什么
2014年08月17日 00点08分
仲夏夜之死亡
回复 flvingdream :健身操的名字[吐舌]《insanity》
2014年08月17日 01点08分
flvingdream
回复 仲夏夜之死亡 :回头去问问度娘[哈哈]
2014年08月17日 02点08分
仲夏夜之死亡
回复 flvingdream :[哈哈]好的
2014年08月17日 02点08分
level 12
晴天凹凸曼
游泳，羽毛球。
2014年08月17日 02点08分 15
level 6
hlyinhe
腹肌轮，哑铃，俯卧撑
2014年08月17日 03点08分 16
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