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百度大妈，你需要减肥吗？我崇尚的是科学、健康的减肥，请大家不要盲目的相信减肥广告和减肥药，以及一些神乎其神的快速减肥方法，减肥需要的是坚持和毅力，只有真正付出了汗水才会换来健康和美妙的身材，祝大家减肥成功！^_^
2008年02月11日 23点02分
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虽然现在是过年期间，希望姨妈们不要吃得太无度，等过完年再来减肥就很痛苦啦！
2008年02月11日 23点02分
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身材在于保持，首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。呵呵，我每天都要在上面秤上几十次，哪怕是瘦了一两也很开心。
2008年02月11日 23点02分
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告诉大家一个轻松的减肥方法，不用吃药伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
2008年02月11日 23点02分
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很多姨妈每天都要在电脑前对咱家小杰流连忘返几个小时，有时候甚至是一坐就是10 几个小时。长此以往，如果不注意锻炼，美丽的曲线将不复存在！
2008年02月11日 23点02分
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为了有效去除因久坐而囤积的脂肪，腹部是非常重要的部位，它与脊椎共同支撑着人体，倘若腹肌无力，特别是腹部赘肉过多，便会加重背部的负担，造成背部不适。
2008年02月11日 23点02分
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每天睡觉前或起床的时候做30--40个仰卧起坐。也可以有效的减少腹部多余的脂肪。当然，刚做的第2，3天肚子会很痛，但是坚持几天过后就没什么感觉了！我觉得仰卧起坐是最适用大家的，姨妈们不仿多做做。
2008年02月11日 23点02分
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最省钱的减肥方法 女士们每年花在减肥及有关产品的金钱不少。然而，即使你经济拮据，手头紧了，腹部的肌肉却不会自动收紧，如何在这种情况下仍然减肥呢? 我有下列的建议，它们都是不必花大笔金钱去健美中心，也可以做的锻练身体运动，达到既经济又健身的目的。 上楼梯——如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。 步行——每星期最低限度3次，每次连续步行2分钟，并且摆动手臂及原地踏步。 跳舞——跟着劲歌跳舞，手舞加上足蹈，每星期3—4次，也是减肥好方法，但记住应有充分的热身，以防扭伤．每次大约跳20分钟便足够，动作不妨大一些。
2008年02月11日 23点02分
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影子姐你太有才了！~这就是你保持身材的方法呀？？？？
2008年02月11日 23点02分
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还有骑自行车或溜旱冰，跳绳。做家务——这是最有建设性又最有效的减肥方法，并可帮助你消耗多余的热量，例如洗刷地板，一个钟头便可消耗350—400卡热量。
2008年02月11日 23点02分
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影子姐你太有才了！~ 这就是你保持身材的方法呀？？？？ 贴子相关图片: 作者： 苑心言溪 2008-2-12 07:36 回复此发言 --------------------我正在努力锻炼，争取到了150岁还可以做一个又蹦又跳的星星：）
2008年02月11日 23点02分
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我每天早上的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 然后是空腹吃12枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。早餐牛奶一定要喝---不必可以追求脱脂，那一点热量不会导致发胖，过了30岁的女人要注意补钙了，你知道吗，体内缺钙会导致--营养失衡，导致---内分泌紊乱，导致发胖长痤疮。
2008年02月11日 23点02分
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然后吃一个香蕉，香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠，通便。其实许多减肥产品如：大印象喝完就要跑厕所，这说明：减肥的基本点就是畅通。
2008年02月11日 23点02分
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减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。
2008年02月11日 23点02分
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减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。
2008年02月11日 23点02分
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