我决定开始戒米饭！求监督！
宁波收小弟吧
全部回复
仅看楼主
level 9
野狗黄大妞 楼主
控制王
镇楼
。
鉴于只增不长的体重已突破历史新高，柚子二十天没吃米饭双下巴瘦没了，我痛定思痛也决定试一试！
要是我最近一个月吃米饭被逮到了我就请团里人吃饭！
每日打卡开始。
2014年08月11日 15点08分 1
level 8
Forever_银河CR
来，多吃几碗两条吧
2014年08月11日 15点08分 2
level 11
左边没什么
[汗]你这方法不对，这样会导致肉越长越结实，
正确的
做法应该是 米饭量减少，吃鱼肉虾肉贝类，油脂摄入减少，糖分摄入减少，拒绝猪肉。拒绝猪肉是关键啊。
2014年08月11日 16点08分 3
野狗黄大妞
那我也不吃猪肉好了，我就试试看有没有效果
2014年08月12日 02点08分
左边没什么
回复 野狗黄大妞 :查一查各种肉类的营养素表你就知道为什么不能吃猪肉了～
2014年08月12日 02点08分
level 12
荆小熊
只增不长的体重，矛盾了
2014年08月12日 00点08分 4
野狗黄大妞
超哥你懂我的！就挑我毛病
2014年08月12日 02点08分
荆小熊
回复 野狗黄大妞 :[吐舌]
2014年08月12日 02点08分
Forever_银河CR
没懂
2014年08月12日 08点08分
level 8
nbysboy
不可啊，明天吃一顿就行啦
2014年08月12日 12点08分 5
level 9
野狗黄大妞 楼主
今天中饭吃了半碗米粉，晚饭吃了一份不知道叫什么菜的绿色的菜和一份日本豆腐。
2014年08月12日 12点08分 6
nbysboy
不可啊，注意身体啊
2014年08月13日 07点08分
level 9
野狗黄大妞 楼主
第2天：中饭吃的青菜，西兰花还有绿豆汤，晚饭吃了青菜和半个鸡腿
2014年08月13日 11点08分 7
level 6
荣誉吾命哉
不可啊，肉嘟嘟的大黄不是很可爱麽[哈哈]
2014年08月13日 13点08分 8
level 8
nbysboy
不可啊，肉嘟嘟的大黄不是很可爱麽[哈哈]
2014年08月14日 01点08分 9
level 8
弱c_Agony
不可啊，肉嘟嘟的大黄不是很可爱麽[哈哈]
2014年08月14日 09点08分 10
level 9
野狗黄大妞 楼主
第3天：中饭吃的粉丝和半块鸡排，晚饭吃的黄瓜炒蛋 土豆丝和小番茄
2014年08月14日 09点08分 11
左边没什么
。。。土豆也吃啊～
2014年08月14日 15点08分
野狗黄大妞
回复 左边没什么 ：吃了一点点
2014年08月14日 16点08分
level 11
左边没什么
不可啊，肉嘟嘟的大黄不是很可爱麽[哈哈]
2014年08月14日 15点08分 12
level 9
752500796
[滑稽]少吃米饭多吃肉
2014年08月14日 15点08分 13
野狗黄大妞
报上名来
2014年08月14日 16点08分
左边没什么
回复 野狗黄大妞 :[黑线]这人居然还带蝴蝶结
2014年08月14日 17点08分
野狗黄大妞
回复 左边没什么 ：娘！
2014年08月15日 09点08分
level 9
野狗黄大妞 楼主
第4天：中饭5个生煎豆腐包和两小块年糕，晚上一瓶250g酸奶，晚上在农贸无数可爱的烧烤在向我招手，鉴于晚上赶视频要熬夜，我又果断去买了.....一瓶酸奶。不要劝我放弃，我就想试试自己到底能不能瘦。顺便水经验也是要稳坐经验第一宝座。挺饿的每天，今天去称体重，瘦了3斤，目前92斤。
2014年08月15日 13点08分 14
Forever_银河CR
回复 Forever_银河CR :效果这么拔群
2014年08月15日 16点08分
level 8
Forever_银河CR
今天的战果呢？
2014年08月16日 15点08分 15
level 9
野狗黄大妞 楼主
第5天：中饭吓和青椒，晚饭！牛排和两块南瓜饼！罪恶罪恶！
2014年08月16日 17点08分 16
level 9
野狗黄大妞 楼主
中饭：西兰花 黄瓜 黑米粥 晚饭：番茄鸡蛋 虾
2014年08月17日 15点08分 17
level 8
小笔的七喜
不可啊，肉嘟嘟的大黄不是很可爱麽[哈哈]
2014年08月18日 10点08分 18
level 8
弱c_Agony
进来蹭一点经验
2014年08月18日 14点08分 19
level 9
野狗黄大妞 楼主
第7天：中饭半碗牛腩米粉，晚饭一瓶酸奶
2014年08月18日 14点08分 20
1 2 尾页