简短的写一下。
今天中午开始就一直在看相关的信息。然后决定 晚上试一下。7点过就躺下了。平躺，做逆试呼吸。中途几次呼吸很慢，然后醒了。然后继续坚持。就在刚才，也是呼吸很慢，然后感觉全身一震。我突然意识到要出体了，然后又不敢大动，怕醒了。然后就坐起来了，当时不知道是哪个我坐起来了。然后马上深呼吸，气聚丹田。小腹马上热起来了。之后感觉背部也热了。难受。然后下床，回头看了看我。确实有个像我的人在床上。没细看。后来又看了次，但只知道是我。还是不是很清楚。然后我室友出去了。（后来醒后发现他确实去阳台了）。我就像出去来个飞行。刚一走动，那个电脑台就换方向了。可我明明记得现实是另外个方向。我知道是幻觉，说不管，先飞起来再说。想去阳台外面飞，再一走，都不是我们寝室了。管他的，赶快跳起来飞吧。跳起来，坠入了混沌。想着放轻松。看到下面几条鱼。然后逗醒了。当时不敢动快了，缓了缓才起来的。还有点差点忘了。我起来时还怕我室友看到我，等我确定看到了我自己后才肯定他看不到我的。
自己第一次经历，感觉有点像出体了。记录下。关键是还能保持吗。吗醒了。怕醒了。

贺电

你又幻想了，出体说白了，就是一种主动睡眠，主动做梦，在梦中知道自己做梦然后控制梦而已，并没有那么神。

其实之前一直练气功，只是很惭愧，小周天都没有通。
在梦中练功会不会是个捷径啊？
因为之前也有过梦中练功，然后丹田也很热。还有过飞行梦，还有过体呼吸（就是带着意念睡觉，然后真的感觉全身在呼吸样。）但都是被动的，也不稳定。
今天这次属于主动的，但不知道能不能稳定啊。我也加了梦中练功的步骤额。热气确实到背上了。但还是因为能量不够，形不成任督循环。
更不该第一次逗幻想飞吧，能量不够吧

额，对了。我今天用的方法是气梦术里面的第一式和第五式。
真是一次成功啊。就是担心能不能再次成功啊
是不是不要给自己压力啊。哈哈

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贺电
--每一天睁开眼睛看见你和阳光都在，那就是我要的未来。

贺电

做清明梦必须先出体吗？我不知道这算什么:今天中午午睡时，我是先做了个梦，然后在梦中就强迫问这是梦吗，最后发现就是在梦中，然后就各种YY，不过我没有什么出体呀？是在梦中知梦的

楼楼吓小孩