AA4训练计划 第一天（8.11）
aa4吧
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名字怎么写😲 楼主
本人169cm 57kg 纵跳勉强摸到篮板 准备开始AA4
2014年08月10日 05点08分 1
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名字怎么写😲 楼主
补充一下年龄 14岁 各位吧神 我能练吗
2014年08月10日 06点08分 2
level 6
乱爷S
我也决定明天开始练呢 本人17岁. 175. 60Kg. 也是碰碰篮板类型。
2014年08月10日 11点08分 3
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名字怎么写😲 楼主
昨天做了一次AA4 比较轻松 坚持
2014年08月12日 03点08分 4
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名字怎么写😲 楼主
昨天跑了3000米 然后AA4 今天大腿绷紧时会有酸痛感
2014年08月12日 04点08分 5
level 9
w满怀期待🙈
aa4不行不行不行，真的不行，我都说了不行，不信算了
2014年08月13日 02点08分 6
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名字怎么写😲 楼主
今天 好酸啊 周三的蹲跳有点受不了 其他的还行 我会坚持
2014年08月14日 02点08分 8
level 1
名字怎么写😲 楼主
各位 分享一下AA4成果吧 正好 也给我一些动力
2014年08月14日 02点08分 9
level 1
名字怎么写😲 楼主
你们AA4时 中间休息吗
2014年08月14日 02点08分 10
level 9
小名叫zx
不错哦，坚持
2014年08月18日 01点08分 11
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