腿好疼
跑步吧
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level 7
yzttl 楼主
前天6点多跑了3公里，这几天腿好疼。
2014年08月08日 20点08分 1
level 10
雪粒粒粒
休息1天再跑，要坚持。 你是不是跑的太快了？
2014年08月08日 20点08分 2
yzttl
休息了3天，腿不疼了，今天又去跑了
2014年08月11日 04点08分
level 8
丿大地的守候
休息休息…再买双鞋子？[啊]
2014年08月08日 21点08分 3
level 9
RobinChan17

我的第一周，上下班不敢下楼梯，痛得要死。
坚持过去，肌肉适应就好了。
2014年08月11日 04点08分 4
yzttl
我也是，路都走不起来，3天就好了
2014年08月11日 04点08分
level 9
PanDaBa
休息休息再跑，如果只是肌肉酸痛那可以快走锻炼几天，如果是其他的疼痛建议休息一下，不见好转的话去看看医生
2014年08月11日 04点08分 5
level 15
hauerlee
正常的，乳酸堆积引起。
2014年08月11日 04点08分 6
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