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NO橄榄的pizza
楼主
佳薇的减肥食谱
早餐：淡豆浆、水煮鸡蛋。
午餐：紫薯、清蒸鱼、鸡肉、青菜、绿豆汤。下午实在饿了，就喝脂肪含量低的酸奶。
晚餐：清蒸鱼、青菜、水果。记得，一天吃的水果不能超过一个苹果的量。
每天坚持锻炼一小时
女孩子减完要服用抗衰老保健品 然后继续塑身
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终生事业
2014年08月08日 19点08分
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早餐：淡豆浆、水煮鸡蛋。
午餐：紫薯、清蒸鱼、鸡肉、青菜、绿豆汤。下午实在饿了，就喝脂肪含量低的酸奶。
晚餐：清蒸鱼、青菜、水果。记得，一天吃的水果不能超过一个苹果的量。
每天坚持锻炼一小时
女孩子减完要服用抗衰老保健品 然后继续塑身
终生事业
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