【杂谈】骑行减肥成功的人有木有
骑行吧
全部回复
仅看楼主
level 8
阎衬乔Be 楼主
[怒]有的话 请显出 饮食 和骑行时间 等等 多谢
2014年08月08日 17点08分 1
level 8
阎衬乔Be 楼主
[怒] 成功的人 请说出 饮食规律 和每天骑行时间 公里 花费多少时间 瘦了多少斤！
2014年08月08日 17点08分 2
level 8
阎衬乔Be 楼主
[怒]听说能减肥 可是有些骑游说骑车没用 应该要去跑步 [怒]作为一个胖子 老子跑200米就喘得心脏都出来 怎么坚持 半个钟头以上
2014年08月08日 17点08分 3
level 11
qq1398986
其实我想增肥.
2014年08月08日 17点08分 4
阎衬乔Be
[喷]傻蛋 还不如增肌 穿衣有型 脱衣有肉
2014年08月08日 17点08分
level 8
阎衬乔Be 楼主
[怒]妈的没人吗？ 我不信我堂堂骑行吧 都是奔着长途旅行骑车的 应该有健身和减肥人士在骑车的
2014年08月08日 17点08分 5
level 8
阎衬乔Be 楼主
[阴险]混蛋啊
2014年08月08日 17点08分 6
level 8
阎衬乔Be 楼主
火钳刘明
2014年08月08日 17点08分 7
🐷XRY
火不了，我来水一水，害怕你火了，不准火！！！水水水[开心][滑稽]
2014年08月08日 17点08分
阎衬乔Be
回复 DROSE19950608 :[怒]你老婆不是处女
2014年08月08日 17点08分
🐷XRY
回复 如穿肠毒药嗷嗷 ：你怎么知道，我早早的就给破了[酷]
2014年08月08日 17点08分
阎衬乔Be
回复 DROSE19950608 :[汗]你现在是补的
2014年08月08日 17点08分
level 14
S伫立三途河边V
我一天骑了400公里，瘦了2公斤[黑线]
2014年08月08日 17点08分 8
阎衬乔Be
[怒]混蛋 你也来水经验 [汗]再说我山地 一天怎么操400公里
2014年08月08日 17点08分
S伫立三途河边V
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :......骑车减肥我总结了几句话，多流汗，少吃东西，尽量别吃饱
2014年08月08日 17点08分
阎衬乔Be
回复 S伫立三途河边V :[开心]我现在都是喝粥了 尽量不吃肉 一天就几块瘦肉 多吃青菜 只喝水
2014年08月08日 17点08分
level 11
嘿腼包
[开心]我是奔着长途骑行来得……
2014年08月08日 17点08分 9
阎衬乔Be
[阴险]我奔着减肥
2014年08月08日 17点08分
嘿腼包
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :我200多斤……
2014年08月08日 17点08分
阎衬乔Be
回复 嘿腼包 :[狂汗] 本屌151斤 膜拜大神
2014年08月08日 17点08分
嘿腼包
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :每天30公里妥妥的！你试试喝蜂蜜加姜汁对的水！那个效果据说挺好！
2014年08月08日 17点08分
level 13
夏雨37773
有
2014年08月08日 17点08分 10
阎衬乔Be
[怒]说你经历
2014年08月08日 17点08分
夏雨37773
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :身高174体重一直110
2014年08月09日 01点08分
阎衬乔Be
回复 夏雨37773 :[汗]我说你啊 骑车之前体重多少 现在多少 花费多少时间
2014年08月11日 04点08分
夏雨37773
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :之前110啊一直110好多年[哈哈]
2014年08月11日 15点08分
level 3
今领便当
前两天网上才报一骑爸领着他200多斤的孩子从海南海口骑行回重庆，体重直接减少50多斤，你看减肥不。
2014年08月08日 17点08分 11
阎衬乔Be
[呼~]别人每天骑 强度很大 [汗]我考虑每天骑2个小时 40公里 20巡航 少吃饭 不吃肉 不喝饮料
2014年08月08日 17点08分
level 11
老虎抓咪咪
我骑车前200斤，现在160斤，最轻时142斤。
平时很少骑车，出门必定是长途。一天两顿饭，饭量减半。平路一般都要骑到200公里/天
2014年08月08日 17点08分 12
阎衬乔Be
[吐舌]胖子都是潜力股
2014年08月11日 04点08分
老虎抓咪咪
回复 如穿肠毒药嗷嗷 :确实哦，耐饿力和耐力都比瘦子好很多。9月中旬准备带老婆骑海岸线，5600公里。要把体重压制到130以内，为明年闪电环贡嘎打基础，今年环贡嘎有点纠结。
2014年08月11日 04点08分
level 7
Siworae丶薄情
顶
﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
楼主我帮你暖帖，你关注一下我可好。有事艾特我
2014年08月08日 17点08分 14
level 8
阎衬乔Be 楼主
[怒]我大中华男儿在此
2014年08月11日 04点08分 15
level 12
quanshiai2222
180 /160 。2年 接近1.5万公里
2014年08月11日 04点08分 16
阎衬乔Be
[汗] 2年才瘦20斤 我的妈啊
2014年08月11日 04点08分
level 10
方式对覅use
跑长途绝对瘦，但要控制住饮食，我刚青藏回来，本来就瘦，还是瘦了几斤
2014年08月11日 15点08分 17
阎衬乔Be
[真棒]少吃 多运动
2014年08月11日 15点08分
level 13
不散117⚡
我身边的骑车减肥成功的有很多 但你骑车肉不能不吃 午饭吃饱 晚饭少吃 夜宵不吃
俗话说的好 不吃饱了怎么减肥
2014年08月11日 15点08分 18
阎衬乔Be
[汗]吃肉 还怎么减啊 [汗]今天就3块瘦肉
2014年08月11日 16点08分
不散117⚡
那你是运动还不大 你运动大的时候就知道肉的重要性了 我们是运动减肥 不是节食
2014年08月11日 16点08分
阎衬乔Be
回复 a2085377 :[汗]受教了
2014年08月11日 16点08分
level 8
357891676
318回来重了3斤多差不多4斤
2014年08月11日 18点08分 20
level 11
刘溯华
骑车减肥效果不行的，夏天就游泳吧，热量消耗很大
2014年08月12日 09点08分 21
1