新人求指导，大神们快来。。
囚徒健身吧
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level 3
破灭——shy
楼主
21岁，170公分，168斤，囚徒健身的话，多长时间能减掉多余的肥肉？
2014年08月08日 06点08分
1
level 3
破灭——shy
楼主
来一张今年三月照的的照片
2014年08月08日 06点08分
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level 6
大魔王ll
减肥主要是有氧运动 一周3次以上 一次半个小时以上吧
2014年08月08日 06点08分
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