引体向上伤不起啊
囚徒健身吧
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level 13
2014年08月07日 11点08分 1
level 11
缺乏磨练,
2014年08月07日 11点08分 2
level 13
右手还有点肌肉
2014年08月07日 11点08分 3
level 9
正常。。这都伤不起
2014年08月07日 11点08分 4
level 13
左右手肌肉分配严重不协调
2014年08月07日 11点08分 5
level 11
我只是路过的随便顶下楼主
2014年08月07日 12点08分 7
level 13
买副手套呗,再说了,引体向上是会磨出茧的,这个是无法避免的。
2014年08月07日 14点08分 9
level 10
手套戴着吧,搞破了就没法练了。
2014年08月07日 15点08分 10
level 6
戴手套,或者温水泡手之后把老茧磨掉..不然破了 或者拉下来损伤真皮层就麻烦了
2014年08月07日 16点08分 11
level 8
手套没用 ,去淘宝搜索poron 买两块 毫无痛感
2014年08月08日 00点08分 12
level 7
告诉你个我们练引体时老师教的窍门……那就是继续练,练出水泡,再把水泡磨破了,过不了多久就会长茧子,我们当时就是这么过来的……后来我做引体向上基本没疼过……
2014年08月08日 00点08分 14
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