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想买一台坚持练，我不喜欢到外面运动~不知道如果坚持的话效果会怎么样，听说有些人跑步不仅不减肥，腿反而变粗了！我打算一天跑两次，每次一小时……有有经验的米粽么？
2008年02月08日 07点02分
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其实我也是想快走的，主要是听说跑步腿容易粗，不想得不偿失啊
2008年02月08日 11点02分
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其实只要有毅力，怎么运动都减肥，最关键是要控制饮食我家就有跑步机，但坚持不下去呀，一停就开始发胖，每天运动也不见效，我跑四十分钟，坚持了一冬天也没见效。我女儿走三十分钟，晚上不吃饭光吃水果，二个月减了二十斤，可一停就开始胖了所以如果坚持不下来，还是没用的
2008年02月08日 11点02分
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在家里放着，不跑了。以前一天跑1个小时确实瘦了很多。在上面快走也行，运动之后一定要压腿
2008年02月08日 13点02分
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