Piu2012版 【每日报道】我要瘦回去！
pumpitup吧
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level 7
岁圣画望2A 楼主
身高164，体重60kg!!! 无法忍受啊！我才上了一年的班就硬生生把自己折腾胖了20斤！20斤！！！我去你大爷的！挂猪肉摊上卖也有200块钱了吧！我是怎么做到的！[泪][泪][泪]
今天开始piu,求监督！
Po一张现在的照片。出效果后作对比！
求吧友监督[哭泣][哭泣][哭泣]
2014年08月05日 14点08分 1
level 7
岁圣画望2A 楼主
今天跳了30分钟肚子难受了，因为晚饭吃的太晚。明天争取可以跳到45分钟！越来越难了
2014年08月05日 14点08分 2
level 1
天秤咚咚时代
楼楼，求陪伴啊，我今天开始跳，以前没有跳过。我163，62kg，比你还胖一点呢，互相鼓励可好？
2014年08月06日 07点08分 3
岁圣画望2A
必须的啊！！！每晚10点准时开跳！你呢？
2014年08月06日 12点08分
风信子9618
回复 浅草夏离 :这么晚，不大好
2014年08月06日 14点08分
岁圣画望2A
回复 风信子9618 ：可是我下班比较晚[泪]你们都是几点跳的啊
2014年08月06日 14点08分
风信子9618
回复 浅草夏离 :一般来说，要减肥的话，最好11前睡觉，运动后会兴奋，所以睡前两小时前要完成。因此，最晚是8点左右开始天
2014年08月06日 22点08分
level 1
金角🌀怪兽么
我和你情况基本一样 我一年高一胖了21斤 现在身高163 体重120！！
2014年08月06日 09点08分 4
岁圣画望2A
学生还有体育课！我这种苦逼办公室小职员真是伤不起[泪]
2014年08月06日 12点08分
金角🌀怪兽么
回复 浅草夏离 :啊哈，我是想暑假瘦的，我们学校伙食不错。。瘦不下来
2014年08月07日 12点08分
岁圣画望2A
回复 素年述离殇 ：跳操不管住嘴就白跳咯
2014年08月07日 14点08分
金角🌀怪兽么
回复 浅草夏离 :[汗]我就是没管住嘴
2014年08月09日 00点08分
level 9
风信子9618
我觉得还好，没必要太在乎体重，围度比较重要
2014年08月06日 11点08分 5
岁圣画望2A
我其实也比较在乎视觉效果！只是现在真的胖的不忍直视啊！
2014年08月06日 12点08分
风信子9618
回复 浅草夏离 :我163cm，昨天吃饱了称的121斤，应该跟你差不多吧。可是我依然觉得自己总有一天，就算120斤，也会线条很好
2014年08月06日 12点08分
level 3
艾v520
加油，我今天回家也跳
2014年08月06日 11点08分 6
level 3
腹黑Viola
感觉我比楼主悲剧。。我毕业一年后胖了25斤以上吧。。。上学时从没上过1...月底老同学结婚。。我得悲剧的最少瘦个10斤/(ㄒoㄒ)/~~ 这让10年前的老同学看到我肯定说你怎么胖了这么多
so~~楼主我们一起努力~~
2014年08月06日 12点08分 7
岁圣画望2A
我也很悲剧！前几天跟大学室友聚会。人家都变白富美，就我倒退成了土肥圆[泪][泪][泪]
2014年08月06日 12点08分
腹黑Viola
我是矮肥挫了= =没脸见同学了。~~我刚跳完，亲如何了~咱俩得勉励~~督促督促
2014年08月06日 13点08分
腹黑Viola
说实在的- -1小时坚持不来
2014年08月06日 13点08分
岁圣画望2A
回复 腹黑Viola ：慢慢来咯！我今天打算45分钟 12版的比较难
2014年08月06日 13点08分
level 9
Wanda受虐狂
楼主，加我一个！162-60kg，哪个版本更好呢
2014年08月06日 13点08分 8
岁圣画望2A
我也不知道 我跳的12 因为我有个高清版的
2014年08月06日 15点08分
hf7581
我跳的04版的，有一个月了，感觉围度确实有变化，，坚持肯定会有效果的。加油·
2014年08月08日 02点08分
岁圣画望2A
回复 hf7581 ：嗯嗯！加油！
2014年08月08日 03点08分
level 12
90夏伤
楼楼，加我一个，一起走起。走向苗条。我167 公分，63公斤。
2014年08月06日 13点08分 9
level 2
天堂二号街
[哈哈]一起一起
2014年08月06日 13点08分 10
level 7
岁圣画望2A 楼主
今日目标完成 ！ 45分钟 。明天继续45分钟 ！piu12后面好难啊。下周要转战04了！[委屈]
2014年08月06日 15点08分 11
level 12
亿年修得催英道
跳了一段时间，觉得没啥效果，准备和其他操穿插起跳。
2014年08月07日 01点08分 13
岁圣画望2A
我看贴吧里很多人都瘦了么 坚持应该有效果的
2014年08月07日 01点08分
亿年修得催英道
回复 浅草夏离 :应该是吧，但我不是很有赖心。反正还是继续坚持运动吧。
2014年08月07日 01点08分
岁圣画望2A
回复 亿年修得催英道 ：嗯嗯！坚持。减肥没有那么容易的！
2014年08月07日 01点08分
level 7
岁圣画望2A 楼主
Day 3 ,今日45分钟结束！dancemix1可以很顺利跟上了！大汗淋漓，明显感觉腹部收紧了，腰部的游泳圈回去了！
2014年08月07日 14点08分 14
腹黑Viola
这么腻害。。我咋没感觉- - 看来要多跳跳了。像楼主学习
2014年08月07日 15点08分
岁圣画望2A
回复 腹黑Viola ：我也是刚有点感觉
2014年08月07日 23点08分
Wanda受虐狂
12感觉怎么样，楼主你是什么时间跳的
2014年08月08日 00点08分
岁圣画望2A
回复 Wanda受虐狂 ：12有点像舞蹈，动作比较难，至于效果我跳的时间还不长。我一般9点半开始跳，因为下班到家比较晚。
2014年08月08日 00点08分
level 7
岁圣画望2A 楼主
接下来三天不用上班。趁着大姨妈还没来，可以每天早晚两次了，会不会转变的更快呢[哈哈]
2014年08月07日 14点08分 15
level 2
椰子兽
piu 12好跟吗 我4的跟的凌乱了
2014年08月07日 14点08分 16
岁圣画望2A
其实我刚开始的时候也跟的凌乱的！4只看过视频，个人感觉还是4好跟一点
2014年08月07日 14点08分
level 7
岁圣画望2A 楼主
看到这些数字好欢喜[吐舌][吐舌][吐舌]加油加油！
2014年08月07日 23点08分 17
level 7
岁圣画望2A 楼主
来例假的时候不能跳操，怎么减肥啊
2014年08月08日 07点08分 18
Wanda受虐狂
压压马路，适当运动也好的，量不要太大
2014年08月08日 08点08分
level 11
爱情琵琶精
还是喜欢04，2012从没跳完过
2014年08月08日 10点08分 19
岁圣画望2A
2012太难了，我也打算跳一段时间换04
2014年08月08日 12点08分
level 12
90夏伤
12的舞蹈手忙脚乱。
2014年08月10日 14点08分 20
岁圣画望2A
嗯，很难！打算换05了。
2014年08月11日 03点08分
level 6
Gloria_喵
161 60kg= =今天也是第一次跳31分钟、、、打开你的帖子有种世界上另一个我的赶脚
2014年08月10日 14点08分 21
岁圣画望2A
哈哈哈！真的吗！那就一起加油减肥吧[花心]
2014年08月11日 03点08分
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