新人跑了三天 大腿肌肉酸痛
跑步吧
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邂逅寂寞I 楼主
应该注意什么 求指导
2014年08月05日 04点08分 1
level 11
邂逅寂寞I 楼主
[黑线][黑线][黑线]
2014年08月05日 04点08分 2
level 13
麦当那个劳呀
跑走结合。好鞋。慢。姿势。
2014年08月05日 04点08分 3
邂逅寂寞I
刚刚跑 对这些都不通
2014年08月05日 12点08分
level 11
DL67ing
我也是跑了2天，也疼，正常现象缺乏锻炼吧，继续再跑几天就好了，跑前跑后要做拉伸
2014年08月05日 05点08分 4
邂逅寂寞I
好的 谢谢你
2014年08月05日 12点08分
level 11
芥末_涵
我也是！刚开始两天，跑了三次，不过大腿内侧酸的厉害
2014年08月05日 12点08分 5
level 11
翱翔西域
接着跑，过两天就好了
2014年08月05日 13点08分 7
邂逅寂寞I
好的 谢谢了
2014年08月06日 04点08分
level 13
barryzhang731
再跑一天就好了，我就是这样过来的。一咬牙就挺过来了
2014年08月05日 13点08分 8
邂逅寂寞I
今天感觉好些了
2014年08月06日 04点08分
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