楼主戒了好些天了，之前有鼻炎一直没找清楚什么原因，医生也都没发现，不知是不是他们水平（个人认为是这样）较低，戒色一段时间后，前两天突然发现楼主是鼻息肉（谢天谢地，我找了很多年的原因终于发现，之前医生都没发现），楼主打算做手术去了。。。。。
今天偶然唱歌，突然发现声音比原来洪亮很多，腰两边也不痛了，有效果了吧。
继续坚持，另外寡欲比逼自己不要想好得多，一旦有念头立马就要断念。然后每天看看飞翔的《戒为良药》，感觉收获蛮大。。
无论如何，这只是开始，戒色路很长，慢慢坚持慢慢来。。。