越跑步腿越粗啊？？！！
高能运动吧
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level 8
白白的5260 楼主
今天和同学去跑了步，我想瘦大腿的，家里人说是遗传，婆婆姑姑的腿都粗，哎呀，怎样才可以瘦大腿哟？？高抬腿可以不？？
2014年08月04日 12点08分 1
level 8
白白的5260 楼主
[泪][泪][泪]刚才做了十几个高抬腿………巨恼火
2014年08月04日 12点08分 2
level 7
泥泞重生_
慢跑，
2014年08月04日 14点08分 3
白白的5260
会有用吗？
2014年08月04日 14点08分
泥泞重生_
回复 白白的5260 ：慢跑是有氧运动，每天几公里坚持下来会有用，跑完慢慢走，不可以跑的上气不接下气，那就是无氧运动，
2014年08月04日 14点08分
白白的5260
回复 泥泞重生_ :这样啊，今天我跑的很累，因为很久没锻炼了，嘿嘿
2014年08月04日 14点08分
泥泞重生_
回复 白白的5260 ：也要控制饮食
2014年08月04日 14点08分
level 9
小魔王啾啾
慢跑浑身都瘦……
最快捷的就是空中脚踏车～每天不停的蹬30分钟到50分钟，不信你大腿不细……
2014年08月05日 18点08分 4
白白的5260
那也太……我怕自己坚持不住
2014年08月07日 06点08分
小魔王啾啾
回复 白白的5260 :慢慢来，加油～
2014年08月07日 06点08分
level 11
kerry🌚
慢跑但是跑完了要压腿
2014年08月07日 06点08分 5
level 11
kerry🌚
空中脚踏车
2014年08月07日 06点08分 6
level 11
kerry🌚
游泳跳绳都瘦全身
2014年08月07日 06点08分 7
level 11
kerry🌚
主要是坚持 我就坚持不住[不高兴]
2014年08月07日 06点08分 8
白白的5260
我不要减肥了，只要不增肥就够了
2014年08月08日 14点08分
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