延长跑鞋寿命的方法 Christine Luff 2013-11-20 06:54:00
我们都知道每跑大约300-400英里（约480-640公里）就得更换一双跑鞋。但几个月买一双 跑鞋花钱太多了。如果能把跑鞋保养好，鞋的寿 命就会延长，就能省些钱。下面是保养鞋的一些 方法：
只在跑步时穿跑鞋
虽然跑鞋可能是你穿着最舒适的鞋，但在跑 步或其它锻炼时间之外不要穿跑鞋。即使是穿着 跑鞋散步，也在损坏鞋具有减震功能的夹层软 垫。
穿脱适当
着急的时候，可能会不解鞋带就把鞋脱下 来，这样对鞋不好。
下次一定
要先送鞋带再穿脱 鞋。
风干
鞋湿的时候，不要直接放到暖气片等火或热 上烘干，这会伤害鞋上的皮革或其它材料。应该 松开鞋带，取出鞋垫，让鞋自然风干，远离炉 子、暖气片等热源。想干得快点，可以将揉皱的 报纸塞进鞋里。
换着穿
如果你几乎每天都跑步，最好两双鞋换着 穿。给鞋1、2天时间解压、风干，才能延长它的 寿命。
合理储存
把鞋放到干燥凉爽通风的地方，不要放到包 里或后备箱里。
不要用洗衣机洗
用刷子、温和的肥皂和冷水手洗，洗干净后 自然风干。