这几天托马斯、chair玩得多，压到手腕了，你们也肯定知道这种情况吧？

打托马斯砸到的！！用冰块敷一下！！

放下包袱，休息，必须休息

红花油正骨水，涂抹后休息一两天

马上冰敷，最近最好不用先，，，，，，，等完全好了再练， 不然留下暗伤， 有些动作就做不了了

好恐怖

要注意护理，擦药，休息几天，教的时候戴护腕，建议好了zai练，有些伤如果不重视会留下后遗症的

手腕好你走位了

这个简单，我以前也有没注意直到有一次体检旁边的医生看到了，就和我说走位了顺便帮我处理一下，让同学去拿一个厚厚的大字典揉2下一砸就回去了。瞬间膜拜。

今天刚做的火针针刺！养半月。

腱鞘炎！良性肿瘤，要开刀的，处理不好会反复长得！

我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天， 如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要 活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到 这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑 现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水 16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就 需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水 128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐 了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！ 当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只 比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得 你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，那么，按照队形，点击复制， 把我的话复制一片，拿经验妥妥的！！

怎么办。。我昨晚练三角撑，。今早起来右腿的膝盖又下方也稍微有点这样了。。。怎么办

我记得我老师右手练得起来一块骨头然后去医院用锤子砸下去了