请问我跑步老是蹦着跑这样好么
跑步吧
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灵异6
楼主
我跑步一般就蹦着跑而且跑的稍微快点步子很大几乎是靠自己的弹跳在跑这样对身体有坏处么
2014年07月25日 15点07分
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level 1
灵异6
楼主
帖子就这么沉水了 没有人解释么
2014年07月25日 15点07分
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level 3
青牛的沉默
你跑了多久了
2014年07月25日 15点07分
3
灵异6
20多年一直这么跑步
2014年07月25日 15点07分
青牛的沉默
回复 灵异6 :我意思是你什么时候开始慢跑这运动的
2014年07月25日 15点07分
灵异6
也就几天吧
2014年07月25日 15点07分
青牛的沉默
回复 灵异6 :那就不奇怪了，我开始慢跑的时候也改不过来，你先每天5000米跑吧，跑玩做些力量训练，跑到最后冲刺会，慢慢就调过来了，顺便去跑步圣经网找些跑步姿势资料看看，
2014年07月25日 15点07分
level 12
失花野
你跑步时间一定不长，经常跑步习惯这项运动的人一定不会出现这种跑姿，你这样会很累并且伤膝盖
2014年07月25日 15点07分
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灵异6
累到没觉得 可能我跑的不远 膝盖还没太大反映
2014年07月25日 15点07分
level 1
灵异6
楼主
打小就这毛病 觉得比普通的跑步省力 而且跑得快 长时间跑步没怎么试过 反正只要跑步我就蹦着跑
2014年07月25日 15点07分
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