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楼楼是大学生，现在暑假，想完成一直以来的心愿，现开贴记录，不制表不带人
2014年07月24日 15点07分
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现在意识到通过节食减肥是很不健康的，所以不会再以身犯险。每晚坚持跳减肥操，小红帽哑铃和小灰帽交替。因为患有癌症，所以不能做太多运动，但减肥贵在坚持，我会努力的！
2014年07月24日 15点07分
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有人会说身体是第一位的，既然身体不好就不要再想着减肥，可是即使是没那么健康，我也有追求美丽的权利，不想被指手画脚，不想那么难买衣服，减肥只为了取悦自己！
2014年07月24日 15点07分
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day1.晨重63.3，运动小红帽一套加高抬腿50，以后每周上一次体重。
2014年07月24日 15点07分
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day3.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上小灰帽一套加50个高抬腿
2014年07月26日 14点07分
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day4.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上跳了十分钟甩油操外加50高抬腿
2014年07月27日 13点07分
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day5.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上跳了小红帽一套外加50高抬腿
2014年07月28日 13点07分
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day6.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上哑铃一套加十分钟甩油操加50高抬腿
2014年07月29日 12点07分
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day7.早起100个交替抬腿，10个仰卧抬腿，晚上十分钟甩油操加60高抬腿，做的有点少，明天早称体重，希望有变轻
2014年07月30日 14点07分
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day8.今早称体重还是63.3，不知道为什么一两都没少，唉继续努力！今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上甩油操、小灰帽、高抬腿50
2014年07月31日 14点07分
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day9.今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上甩油操、垫上操27分钟，高抬腿50
2014年08月01日 14点08分
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day10.今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，甩油操10分钟，晚上小红帽一套加50高抬腿
2014年08月02日 13点08分
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再加50高抬腿
2014年08月02日 14点08分
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看那些大神每天都是早晚各一小时以上，也不能说跳郑多燕效果不好，运动的太少而已，以后早上也跳晚上也跳
2014年08月03日 07点08分
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day11.早起蹬自行车100，晚上甩油操和哑铃，还有50高抬腿
2014年08月03日 13点08分
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day12.早起蹬自行车100.侧抬腿60，甩油操、茉雅拉伸。晚上甩油操、小灰帽、茉雅拉伸外加高抬腿50
2014年08月04日 13点08分
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day13.早上太热了没运动，晚上甩油操、垫上操、茉雅拉伸，高抬腿50
2014年08月05日 13点08分
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day14.早上空蹬自行车100，侧抬腿60，仰卧抬腿10；下午四点左右甩油操、小红帽、茉雅拉伸，晚九点哑铃、茉雅拉伸
2014年08月06日 13点08分
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