【求助】拉韧带问题
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level 5
列奥尼达的国 楼主
韧带用横衩拉了四五天，现在感觉腰部的韧带疼，这样是有效果还是动作错误，能否继续拉伸，请前辈指教
2014年07月23日 13点07分 1
level 9
五十碗四千家
二楼
2014年07月23日 14点07分 2
level 9
五十碗四千家
三楼
2014年07月23日 14点07分 3
level 9
五十碗四千家
四楼
2014年07月23日 14点07分 4
level 9
五十碗四千家
前排
2014年07月23日 14点07分 5
level 9
五十碗四千家
前排
2014年07月23日 14点07分 6
level 9
五十碗四千家
前排
2014年07月23日 14点07分 7
level 5
列奥尼达的国 楼主
能再无聊点嘛[黑线]
2014年07月23日 14点07分 8
郭德没jj
楼主多少岁？？
2014年07月23日 14点07分
郭德没jj
一般20以下都可以继续拉
2014年07月23日 14点07分
列奥尼达的国
回复 郭德没jj :正好20
2014年07月24日 02点07分
level 11
却已黑
我们韧带都是教练帮我们拉，只不过他拉的都是韧带不咋好的，而且他不会对你手下留情，！！！！我曾经就是这样过来的！！！
2014年07月24日 03点07分 9
level 13
出局▫
我都18了，才开始拉韧带，真心觉得痛苦
2014年07月24日 03点07分 10
level 5
列奥尼达的国 楼主
与君共勉
2014年07月24日 07点07分 11
1