三个月，十二斤没了
慢跑吧
全部回复
仅看楼主
level 9
墨楚930 楼主
[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
2014年07月23日 01点07分 1
level 12
丶淡黑色丨
我是2个月12斤…里程比你多一点~
2014年07月23日 01点07分 2
墨楚930
过量了吧！体重身高多少？不要伤了膝盖啊！
2014年07月23日 16点07分
level 7
jack823449045
我也是Nikerunning，请问速度曲线怎么看？我是app版的
2014年07月23日 02点07分 3
墨楚930
主页点活动就可以看到了。
2014年07月23日 16点07分
level 7
jack823449045
我的是这样...
2014年07月24日 08点07分 5
墨楚930
这是运动轨迹啊！
2014年07月24日 14点07分
jack823449045
回复 墨楚930 ：怎么改成速度曲线？？？
2014年07月25日 12点07分
level 12
nigulas69
我两个月，也12斤没了
2014年07月25日 14点07分 6
墨楚930
不错！坚持，减到一定程度就停止了。
2014年07月26日 07点07分
nigulas69
回复 墨楚930 :一般减到标准体重附近，就停止了！还有巨大的进步空间！
2014年07月26日 07点07分
墨楚930
回复 nigulas69 :有标准吗？
2014年07月26日 07点07分
nigulas69
回复 墨楚930 :男人的标准身-105=标准体重。例如我：170-105=65kg,就是我的标准体重
2014年07月26日 08点07分
level 7
time跑跑跑
你们都好厉害
2014年07月25日 14点07分 7
墨楚930
坚持啊！
2014年07月26日 07点07分
level 11
你眼中的风景º
怎样升级怎样升级怎样升级怎样升级
2014年07月25日 15点07分 8
墨楚930
升毛线啊！
2014年07月26日 07点07分
level 9
阳光的ran1234
三个月25斤没了
2014年07月26日 03点07分 9
墨楚930
不要消失了啊！[哈哈][哈哈][哈哈]
2014年07月26日 07点07分
level 2
贴吧用户_0D9W78Z973
一个月，十斤整[吐舌]
2014年07月26日 04点07分 10
墨楚930
不错啊！
2014年07月26日 07点07分
贴吧用户_0D9W78Z973
回复 墨楚930 : 三分跑，七分吃。外加腹肌撕裂者[吐舌]
2014年07月26日 08点07分
level 7
信凤姐拿一血
529公里？都能绕地球三圈半了
2014年07月26日 08点07分 12
墨楚930
没文化，真可怕[汗][汗]
2014年07月26日 08点07分
level 12
夜雨zyz
只是跑能瘦吗
2014年07月31日 01点07分 13
墨楚930
可以啊！
2014年07月31日 01点07分
墨楚930
慢跑，量要够
2014年07月31日 01点07分
夜雨zyz
有多慢 我现在在跑步机上 一次跑20分钟 大概是9km/H~10KM/H的速度跑 每次大概就是3km多点 一天早上跑一次 晚上跑一次
2014年07月31日 01点07分
墨楚930
回复 夜雨zyz :速度可以，量不够
2014年07月31日 01点07分
level 12
菲拉格慕潘
你们都怎么瘦的？都控制饮食了？我怎么没怎么瘦？
2014年07月31日 02点07分 14
墨楚930
慢跑啊！每天坚持
2014年08月01日 12点08分
level 1
公元前李莫愁
请问下的是什么软件”
2014年08月01日 13点08分 15
墨楚930
NIKE+
2014年08月01日 13点08分
1