求助，跳PIU，肚子及腹部为什么几乎没有汗
pumpitup吧
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level 2
宝石城123 楼主
脸跟胸部出汗就跟瀑布似的，哗哗的，腿上也是。可腹部却凉凉的
我一般做完再做几个俯卧撑啊或者跳个别的有氧操，也是一样
2014年07月22日 02点07分 1
level 2
宝石城123 楼主
还有个就是，自从开始跳之后，就觉得无肉不欢，没有肉肉就没劲呢
原来基本一周才吃一次肉（包括炒菜里的肉）
额，有木有一样情况的妹纸？
2014年07月22日 02点07分 2
level 8
碧湖孤品茗
出汗和减脂没有关系的，有的人认为运动出汗多就代表减脂快，其实不是，出汗减的是水分，我只腋窝和脸上脖子出汗。其他地方不怎么出汗呢，
2014年07月22日 04点07分 3
宝石城123
啊啊啊，那怎么瘦啊
2014年07月22日 06点07分
碧湖孤品茗
回复 宝石城123 :我都瘦了 20斤了，还能怎么瘦啊，过年后就开始运动了，冬天都一点汗都没有，还不是照样瘦，
2014年07月22日 12点07分
宝石城123
回复 碧湖孤品茗 :额。。。我这几天头天做完，第二天一早就量尺寸。。。额，，好像没瘦多少。。。我这还跳完，外加做几个跪式俯卧撑，呜呜呜
2014年07月23日 01点07分
level 8
碧湖孤品茗
想吃肉，那是你的饮食问题了，夏天我都还不想吃油腻的东西呢，冬天想吃，个人饮食不一样，你纯粹就是想吃肉了[哈哈]，别把pumpitup当理由哈[吐舌]
2014年07月22日 04点07分 4
宝石城123
⊙﹏⊙b汗
2014年07月22日 06点07分
level 1
413601946
出汗是脂肪燃烧发热身体进行的降温调节，而什么部位出汗是汗腺决定的，腹部的汗腺不发达就不出汗呗，跟瘦不瘦没关系。至于吃肉啊，那是你的心理暗示，想吃就吃呗，别过量就行。
2014年07月22日 12点07分 5
宝石城123
额~就中午吃一点~反正我之前吃菜也没瘦，现在这样搭配吃点肉，还不至于饿得那么快，嘿嘿
2014年07月23日 01点07分
413601946
对的，荤素搭配嘛，还能补充蛋白质
2014年07月23日 02点07分
宝石城123
回复 413601946 :是啊是啊~可是，能不能减肉肉啊
2014年07月23日 02点07分
413601946
当摄入不够，营养不均匀的时候身体代谢会变慢，营养学是建议每天摄取肉的，摄入瘦肉牛羊鸡鱼等，不要吃肥肉，具体每天的摄入两是多少我不太记得了，肉的烹饪方法很重要，不要油炸红烧那些高热量高盐的做法就行，放心的吃，不影响减肥。
2014年07月23日 03点07分
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