我以前练过一段时间练到过第二步到第三步最后因爱遗精就没练了。现在重新练了几天后，守心窝处热感明显，只是不会向第一次接触真法时发紧了，原来练第一步结束收功后声音会变得哄亮异常，会有发紧沉重的感觉，现在守心窝一段时间，只是热且收功后没有发紧和声音哄亮的感觉了，反而丹田有反应了，练了第二步两天，感觉气沉丹田时后背命门处发紧了一下，然后后背发热一段时间，心情突然变得愉快。现在练第三步了，守丹田时会阴处明显一跳一跳的，但丹田气感不明显，收功后没什么感觉。哪位师兄能指导一下，谢谢。

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坚持第三步，曙光就在前方！

你太在意感觉了，这些不用太较真，我会说我第三步练了两月么，我一天练3小时以上哦