三餐均用普洱茶减肥！茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。茶一网告诉你，连续饮用普洱茶，能让其血液中的中性脂肪量和体重都下降。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。 　　一、早餐： 　　1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　二、午餐： 　　1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 　　2．午饭正常食量； 　　3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　三、晚餐： 　　1．与平时饭量一致； 　　2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　3．晚间可以300cc沸水冲泡。