经过这么长时间的矫正口吃。我觉得还是要先消除紧张，然后不要想自己是否结巴，说自己该说的话就行了!还有就是允许自己不流利的说话，那样有助于消除紧张减轻压力。
有的时候可能会很挫败，状态很不好，什么方法都不行。那就顺其自然，能说说,不能说就不说，调解心情，过几天就会好了!
不要期望短时间能治好，最好能抱着即使我一辈子也治不好，我也不会自暴自弃，而是尽力说好，把自己该说的话说完，保持好心情。我不优秀，但是我保持上进的心。

消除恐惧感和紧张情绪很重要，
我们如果从容不迫的说话， 根本就不会产生难发音。

是的，但是这个状态不是自己能控制的,当你好的时候你感觉很简单，当你口吃的时候越想做到镇定自若越做不到。
但是还是要控制，多提醒自己,不要紧张，不要呼吸急促，不要心跳加速。但是不要过分，实在控制不了，就让它紧张吧!顺其自然也是很关键的一点,不要强迫自己,增加自己的心里压力。
还有就是允许自己口吃，可以经常口吃得说一句话,不要强迫自己说得流利。

当然了 但最难的就是怎么让自己不紧张 真的非常困难

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