二尾鱼励志照片
镇楼

镇楼图不是楼主，可以算是楼主的减肥导师，楼主就是因为看到二尾鱼的帖子，下决心立志减肥的。
先报下数据
现在：身高160，体重105，大腿围：55，小腿围：36，腰围：70，臀围：92
目标：身高无视，体重95，大腿围：46，小腿围：30，腰围：58，臀围：86

楼主属于下身胖的，所以是采用跳郑多燕瘦腿瘦臀跟05这两套一起的。
至于选择2005，也是想了很久才下定决心的。很多人都说2004运动量大，但是据楼主观察，这个运动量，会把楼主原本不大的胸变成飞机场，而05，运动量可能有所欠缺，因此楼主加了一套郑多燕在前面，这样腿部锻炼的力量就增加了，只要05能保持一定的心率也一样能达到效果。因此每天一套双瘦+05,。
楼主决定把双瘦放在前面做，据说无氧放在前面做比较好。为免楼主因为意志不坚定弃之，特此开贴勉励自己。
今天第三天，打卡运动去。。

求图中帖子的地址。。

这两天都没来打卡，不过都在坚持做，晚上继续郑多燕瘦腿瘦臀+2005貌似腿好像粗了先

我要穿牛仔裤牛仔裤，绝对要瘦

一起共勉。我跳的04跟小红帽。