今天骑了会 感觉真不错·虽然还是渣腿 但是感觉劲都都使上了·
公路车吧
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追★忆 楼主
之前 一直都是一骑车 左膝盖就明显的疼··在最近几次调试后 在加上上锁
今天一骑 ·没什么别的不适··劲也都能使上了··虽然距离不长 但是28我也
很满意了就现在来说 以后争取每天20公里·我主要是练心肺功能·妥妥的
锻炼身体真棒[真棒]··对了 骑得是屌丝3300
2014年07月16日 13点07分 1
level 7
追★忆 楼主
对了 骑之前 做什么热身比较好呢··我发现我回程比去的 时候骑得还轻松····应该就是
热身不够···
2014年07月16日 13点07分 2
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