我身高170,体重136,有和我差不多样子的吗,愿意和我一起减吗有人愿意提供建议给我吗,我试了好些种方法了.

我呀 ~和你情况差不多拉 身高172 体重130 哎呀~总是决心减减减的呀 但是还是三天打鱼两天晒网的 我每天的饮食情况还可以 正餐没吃多少 大概是每天一顿吧.可是就是不见效果 体重停止了 不长也不少 臭死我了拉 想想一年前172的我116斤 多美呀 ~~~~~~哎~~~~~~~~~我再也不能不坚持了拉 一定要努力 加油 希望大家多帮忙哦 坚持就是胜利 我及其反对吃减肥药 会有副作用 还会反弹 那样后悔都来不及了拉节食是最好的减肥方法 加油吧

楼上的那个 我会和你一起减的 以后我会每天汇报我的情况的 一起来为美而努力吧04年8月5日:体重130 晚饭没吃 4小西瓜 一会去喝点水 然后看电视 看书 杂志 决不吃东西了

我和你一样
啊这
样虽然不算胖但是穿不了好看的衣服啊1!!!!~!~!所以要减我和你一起啊!!!加油!!~!~!~!~!~

是啊,我减肥的动力就是为了穿上漂亮的衣服,买衣服可以只挑款式不选大小,多爽啊.可是真的很难坚持啊,男友总说我该减肥了,可每次吃东西的时候都让我吃吃吃的,呜呼哉,减肥难,难于上青天......

我172,体重120,可怜啊,原来我才104呢,住校之后,靠,长了20斤,这都是我自己害的,啊,我和你一起减!!加油

不错啊你才120,我如果减到120就烧高香了

哈!终于找到姐妹了啊!各位好!愿我成为你们的新朋友哦!我20岁,身高是171.5,重约126斤.真的好想瘦啊!瘦了真的什么都好看了!特别是穿衣服好看了,脸型看的也比较舒服些.我17岁前从小都很瘦,170公分49公斤.后来搞了2年多的体育,长了许多的肌肉,最胖过了130斤.去年7月开始第一次减肥,从7月到今年的1月减到了56公斤,但过了个春节,又长到59公斤.后来从2月开学期间就一直在60-62公斤之间,现在放假了又胖了.

现在真的要减了,但觉得好难了啊,自己也太没毅力了,无法坚持控制好的食欲.加上天气太热了,动也不想动了.我第一次减肥一开始也比较顺力,试过很多方法,到后来就疲倦了,也没那么的注意.结果到现在是"毁于一旦""不堪入目"了,瞒后悔的!姐妹们!我们一起加油吧!战胜脂肪,战胜自我!

我身高170,体重100,跟你一起减!

一起努力吧!

我犯错误了 我今天一天除了喝了点酸奶 什么也没吃 可是到了晚上下班回家我饿的实在难过 就吃了一小碗米饭 说实话 真的很好吃(也是饿的缘故) 就这样一天的辛苦白费了 我不后悔吃了米饭 我要从新总结一下我的减肥计划 我以前定的计划有点问题 我本打算一天除了水果 喝水什么也不吃 可是试试不行呀 真的很难过 总饿再吃上一顿吸收的更好 那就是徒劳了哦 所以经过我思考现决定"早饭一定要吃,午饭酸奶 或是香蕉等水果 晚饭免谈 还要加上每时每克的喝水" 我想这样即不会很饿 也会有效果的 好了 就这样定了 另外 各位朋友有什么好办法 传授给我点吧 谢了 呵呵 ~~~~

是的不能不吃的,不吃 瘦的很快但反弹也很快的.我原来是早上吃的比较多点(吃点碳水化合物),中午就吃的少点(主要以蔬菜为主)到了下午3点多有点饿了,就补充1-2个的水果,晚上一餐就提前到5:00-5:30 分吃(主要以蛋白质为主),我就是喝一杯脱脂牛奶.晚上就一定不能吃任何的东西了.蛋白质是具有燃烧热量的,所以下午吃比较好.碳水化合物是阻滞脂肪的,最好是上午吃点,也不能不吃(热量的来源,不吃易反弹).再就是,喝水要足够,平常是不能进甜食和垃圾食品的.还要多运动,有氧运动起码1小时以上. 我原来就是这样减肥成功过的,不过现在没有那样的坚持了,所以现在又要"卷土从来"了,"坚持"这东西真的很难啊!要有压力,才能有动力啊!

我来了 今天:早上一根鸡肉肠 一代绿豆奶 中午没吃 晚上刚吃了半根黄瓜 一天喝了大概6杯水把 这就是我今天的情况 还可以把 现在好饿 但我一定要坚持住 不可以吃的 不可仪 哦 呵呵 努力

哈哈 大家哈喽啊 我有来汇报了拉 今天是星期天 到中午才吃了点东西 三根香蕉 一瓶农夫山泉 下午优酪乳(酸奶)一瓶 还没喝完 西瓜一块 闲趣苏打5块 就是这些了拉 晚上一会会出去 我一定不要被他们勾引哦 呵呵 妖妖 要有定力哦 呵呵给自己加油哦怎么好少得人来顶贴 ? 大家都来加入呀 我们一起努力 互相监督 才会有效果和动力呀 我这几天体重少了两斤 呵呵虽然不多 单我还是蛮高兴的 拉 继续努力把 一口吃不成一个胖子 一下也减不成一个瘦美人呀 加油 加油 GO~~~~

我也170 ,,现在112斤啊,11楼的JM,你的体重是我的最终目标啊,你还要减啊??????太瘦了也不好啊!!大家,我也来加入啊,像骨感MM奋斗

我174,体重122我觉得胖,可是周围的人都说我不胖,说个还高呢我有时自己也矛盾.称体重时要是轻了,照镜子也觉得瘦了.重了吧,照镜子就觉得胖了.其实前后不过1,2斤的事我觉得现在都走进减肥的误区了,可是还是义无反顾,我也如此.

我身高1.72.体重118.昔日好身材现已不复存在`!我好想瘦回来~!

你们都好高啊~~~~

我来了 今天可把我累死了拉 一大早就出去办事了 折腾了一天还没办好 真是气人哦 今天早上吃了一袋绿豆奶 一根鸡肉肠 一直到下午5点喝了一中杯可乐 晚上吃了4根盐水冷饮 3根香蕉 2杯水 还有一片果导片 看来我今晚有的折腾了拉 恩这几天我一点正餐都没吃 呵呵 我同事都说我脸瘦了 锁骨了更突出了 呵呵 今天给我饿的 本想在淮海路百胜那里的肯得基大吃一顿的 可还是忍住了 呵呵 高兴哦没吃也没怎么样 所以 总结:坚持就是胜利