理论上说减肥效果差不多，但是生茶性寒，胃不好的人不适合多喝，而熟茶呢茶性温热，常喝对身体好。
现在我们知道了舒茶减肥效果好，那怎么样喝效果才最好呢，喝熟茶最好是喝温热的茶，不要喝太烫的，也不要喝太凉的，不要加糖，也不要加奶精。
喝茶最好是在饭后半小时以后，喝一杯500cc左右的，温热的茶。喝茶要根据体质来选择，如果喝完之后让你不舒服，比如胃痛，或者睡不着觉，最好还是适可而止。喝茶减肥属于辅助性的因为它不是药品，不可能马上见效，所以必须得结合着运动。

普洱茶生茶喝5年以上的，不会伤胃，又好喝，还减肥