双节棍练那些肌肉！
双截棍吧
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level 7
轩哗无敌123
楼主
2014年07月15日 04点07分
1
level 7
轩哗无敌123
楼主
一星期
2014年07月15日 04点07分
2
level 7
轩哗无敌123
楼主
还有就是棍子老是打到肘关节咋办？
2014年07月15日 04点07分
3
🐭🐭铁憨憨受死
刚开始么？
2014年07月15日 04点07分
轩哗无敌123
回复 壮哉我大昌二 ：是的老打到手
2014年07月15日 04点07分
🐭🐭铁憨憨受死
回复 轩哗无敌123 :恩，正常。不要怕，越怕越打到。就是照死来。慢慢就熟练了。
2014年07月15日 04点07分
潜水中的闹钟
有条件可以对着镜子练，多注意棍子的走向，避免下次打到自己。
2014年07月15日 11点07分
level 5
我叫贱贱😈
双截棍练肌肉？作用不大吧，主要还是灵活度和敏锐
2014年07月15日 11点07分
5
1
