level 11
从蛙泳开始入手的，感觉水里一吐气就下沉，头抬不起来，吸不到气，求解
另外你们开始学的什么泳姿？
2014年07月11日 17点07分
1
level 10
蛙泳，多练习，动作要规范，身体放轻松，手脚慢一点，慢慢去感觉。还有就是多看吧里的贴子。
2014年07月11日 21点07分
3
谢谢，初学者学什么泳姿好上手呢
2014年07月11日 22点07分
回复 kcny :必须是蛙泳
2014年07月12日 00点07分
level 8
建议先学自由泳，蛙泳虽然简单，但是如果先学蛙泳再学自由泳，会对自由泳的换气造成干扰。但反之不会有影响，而且更容易。我先学了自由泳，后来蛙泳一天就学会了，第二天蛙泳就能游出百来米。
2014年07月12日 03点07分
6
level 10
先学自由泳，自由泳是所有泳姿的基础，这个熟了，其他的也就容易点了
2014年07月13日 00点07分
10
level 2
蛙泳好学，放松，先抬头，再划手，划手要有往下压水的感觉头就出来了，我也是刚学会的嘻嘻
2014年07月13日 03点07分
12
学了几天了？
2014年07月13日 07点07分
level 10
放松，手划水捎用力，手臂划到胸前位置开始换气，自己注意掌握时间，节奏
2014年07月13日 03点07分
14
level 5
从小学的是在河滩上学的狗刨，后自由泳，初中之后没怎么游泳了，今年才重新开始游泳，蛙泳是看人家游一次，自己学一会就会了
2014年07月13日 03点07分
15
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
