健美的大哥大姐请进来下~~

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黄08658767 楼主

我170将近140斤.肚子大四肢相比起来比较细,等过了年想去健身房减肚子,大概多少时间见功效啊?有什么好的建议,谢谢了

2008年01月27日 08点01分 1

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如果你真的狠下心来，大概2个月，一切搞定！同时肌肉会增长不少！腹肌大概会在1个月~1个半月看出来点哈~我也接近170的身高（168），体重大概在72公斤以上

2008年01月27日 08点01分 2

level 12

加油！中国人，要强壮！

2008年01月27日 08点01分 3

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黄08658767 楼主

好!!我们一起加油!!!!

2008年01月27日 08点01分 4