我已经胖了很久了我决心要改变这种状态，做个好身材的女人，再也不要对着漂亮的裙子留口水．　　请与我有同样决心的姐妹们加入，我们一起来努力！

欢迎大家提供减肥方法

跟朋友打赌说要在月末的时候减掉５斤，如果不能的话就请她吃饭，如果减掉的话就请她吃雪糕庆祝一下，虽然怎么说都是我请客，但是如果真的可以瘦的话，被宰也是心甘情愿啊！希望能在年底减掉２０（我现在１６５有１３０之多哈哈）请大家多支持多帮助啊！！

请问喝豆浆会不会胖另如果瘦下来皮肤松弛怎么办啊？

豆浆不会胖的..如果你加点运动的话就不会皮肤松驰了

这样啊多谢啊明天早上起来喝豆浆哈哈

不过我是很懒得运动啊

８月１６日本来是想睡个好觉，但是仍然醒的很早，大概是因为最近老是早起吧，习惯成自然了．因为昨天中午和晚上都吃了不少的东西（那时候还没决定减肥哈哈），所以决定今天要吃的少点．计划早上一杯豆浆２片饼干　　中午去买个西瓜当中饭和晚饭减肥第一天，不知道能不能坚持下去，给自己加油！

刚才去啃了半个西瓜

晚上不是很饿什么东东都没吃，如果饿了晚点就喝杯牛奶

昨天网络故障没能上传说中有一种人叫做三分钟热度，我想我就是了．８月１７日早饭一个鸡蛋饼一杯牛奶中午吃了鱿鱼，半碗粥晚上．．．．．．晚上跟朋友出去吃的，吃了．．．．．．实在是不好意思写了今天早上吃了很丰盛：两个小笼包（很小很小的）　　　　　　　　　　一根油条　　　　　　　　　　一杯牛奶上午别人分了我半个糯米团子没有禁住诱惑中午青椒鸡肉半碗粥晚上．．．．．．．还是不好意思写又出去了，跟着一起吃了很多再然后吃了一个香蕉一个梨才上来看帖子的，哭！加油啊！！！！！！！！！！！不能再这样堕落了

jia you!!精彩无限新空间--凡可论坛http://bbs1.e8e8e.cnhttp://bbs3.e8e8e.cnhttp://bbs6.e8e8e.cnhttp://bbs10.e8e8e.com.cnhttp://bbs11.e8e8e.com.cnhttp://mm.e8e8e.cn 一起来玩吧!!!

少在哪里骗人了

８月２０早饭三片饼干　　２００ＭＬ酸奶　　一片火腿

中午吃了一份炒饭，　　　　一个雪糕　　　　很　饱

晚饭：２个梨　　　２个徐福记沙琪玛

８月２０早上五六片饼干　　２００ＭＬ酸奶中午一份炒饭一个梨

晚上吃了一个梨一些葡萄（十几粒）　　　　一杯豆浆　　不知道为什么最近体重波动很大，感觉没吃多少东西也会重很多　　好奇怪！

你这样吃肥得快还尽吃些油的，服你了你不如学我早上一杯豆浆]中午吃水果或者西红柿晚上吃半碗饭每天还跳1000个绳（原来是2000。现在坚持不下来）半个多小时呼啦圈还有些局部减肥的运动这样瘦得很快251784470