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范陽太瘦生🔥 楼主

我身高173cm，体重60kg（120斤），从160斤减下来的，现在肚子、胸上还有肉，全身的肉都很松软，想练点肌肉出来。。。
我现在可以说手无缚鸡之力 [大哭]

一架啤酒提着都费劲。。。
肺活量抽烟以后从5300降到4700了。有两个月每天慢跑3km，后来没坚持住。。。

2014年07月07日 11点07分 1