潜水了一个月 从不发帖 默默的在家练了一个月 给点
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 8
王海洋52033 楼主
看到好多大神 很羡慕 平时工作没时间也就在家练练吧 大概坚持了一个多月 腰部两侧肉厚下不去 有什么办法没 求建议
2014年07月07日 07点07分 1
level 8
王海洋52033 楼主
2014年07月07日 07点07分 2
level 8
王海洋52033 楼主
有人吗
2014年07月07日 07点07分 3
眯飘
身高体重多少 脂肪含量多少
2014年07月07日 07点07分
王海洋52033
回复 眯飘 ：177 138斤 脂肪率好像9点几
2014年07月07日 07点07分
level 8
王海洋52033 楼主
你们这群的色狼 看到美女贴都凑过去了[怒] 求助阿
2014年07月07日 07点07分 4
level 14
骑士剪刀手
健身最重要的是坚持，hiit配合腹肌锻炼可以减少腹部脂肪！
2014年07月07日 07点07分 5
王海洋52033
hiit是什么意思
2014年07月07日 07点07分
level 8
王海洋52033 楼主
我什么时候能练成他这样[乖]
2014年07月07日 07点07分 6
代号鱼刺º
成年大猩猩的臂力是普通人的10倍左右，就算世界上力气最大的大力士，也比不上，所以你是没机会了。
2014年07月07日 07点07分
王海洋52033
回复 MoiTinian ：[不高兴]
2014年07月07日 07点07分
level 8
王海洋52033 楼主
...
2014年07月07日 07点07分 7
1