单机减肥开始，减肥贵在坚持，始终如一
男人减肥吧
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v和男晚报v 楼主
去年7月17号开始减肥，一直减到78kg，不过这半年里无论怎么运动都保持在80kg，万恶的平台期，然后在网上看了很多资料，下定决心增肥，花了两个月的时间，在吃吃喝喝的糜烂生活下终于把体重增到增重的平台期，怎么吃现在都是95kg，昨天起开始减肥，不在像以前那样控制饮食了，想吃什么就吃什么，经过快一年的减肥，食量已经没以前好了，以后每天打卡刷单机，希望100天后能看到想要的健康。想想去年我去献血人家不要，上个月终于献了400，开心哟
2014年07月05日 12点07分 1
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v和男晚报v 楼主
这是昨天的运动，体重一星期更新一次
2014年07月05日 12点07分 2
酱酒左都御史😜
为什么才362卡热量？我走的7.5显示的都是800卡...
2014年07月22日 02点07分
v和男晚报v
回复@爱墨能祝 :我现在新用的也没800，8公里一般消耗500到600大卡
2014年07月22日 08点07分
酱酒左都御史😜
回复 v和男晚报v :应该是这个跟基数有关，我是大基数……
2014年07月22日 08点07分
天底龟神
楼主这是什么应用？我和你体重差不多，可以互相督促哦，加油！
2014年08月01日 13点08分
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v和男晚报v 楼主
以前一直的路线，快速步行8公里，等几天没压力了在做减肥操，刚开始运动需要适应，要不肌肉会疼痛的
#(pic,060828381f30e92465fc95ec4e086e06
2014年07月05日 12点07分 3
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v和男晚报v 楼主
这是前几天去喝酒时拍的，32岁的我
2014年07月05日 12点07分 4
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love小雪55
[打酱油]
2014年07月05日 12点07分 5
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v和男晚报v 楼主
第三天 今天速度慢了点，主要是一半的时候下雨了，不过雨中快步也很不错
2014年07月06日 12点07分 6
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v和男晚报v 楼主
今天比昨天慢了一点，明天努力，也许是久不运动，要慢慢增加运动量
2014年07月07日 11点07分 7
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v和男晚报v 楼主
走了几百米才忘记开GPS，慢慢了，不过减肥贵在坚持，适应到17号，然后全身心的减肥
2014年07月08日 11点07分 8
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v和男晚报v 楼主
软件不准，明明走了8公里多，才显示7.8，距离和时间也对不上，速度还那么慢
2014年07月09日 12点07分 9
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v和男晚报v 楼主
走一半是4公里，回来就少了，一样的路，这软件坑爹呀
2014年07月10日 11点07分 10
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v和男晚报v 楼主
今天最好记录，8公里63分38秒，不过这软件真坑爹，8公里显示10.7公里
2014年07月11日 11点07分 12
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v和男晚报v 楼主
坚持打卡，刚才遇到出车祸，耽误了几分钟时间，还好那人没死，以后什么都要小心
2014年07月12日 12点07分 13
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门卫老李🎅
啥软件
2014年07月12日 12点07分 14
v和男晚报v
回复@新哥尼玛霸气 :英文的，不怎么好用，误差大，明天换个好用的
2014年07月12日 13点07分
蒙古大夫王
益动gps好使
2014年07月22日 00点07分
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v和男晚报v 楼主
今天极限了，脚都快断了，减肥贵在坚持
2014年07月13日 11点07分 15
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v和男晚报v 楼主
早上就是没下午快，只喝了一大杯水，没力气运动哟！不吃饱怎么有力气减肥
2014年07月13日 23点07分 16
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v和男晚报v 楼主
下午在努力，速度明显慢了，今天开始早晚步行，明天开始魔鬼减肥
2014年07月14日 12点07分 17
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铭记于心363
楼主wp系统？？
2014年07月14日 12点07分 18
v和男晚报v
回复@铭记于心363 :是呀！软件有点少，不过不烧硬件，和电脑一样快
2014年07月14日 13点07分
level 8
呆小柒的呆呆
[真棒][真棒][真棒]
2014年07月14日 12点07分 19
v和男晚报v
回复@呆小柒的呆呆 :谢谢支持！明天开始真正的减肥
2014年07月14日 13点07分
level 12
v和男晚报v 楼主
换了个软件，还真的准确，路线也不偏离了，哈哈，今天开始全职减肥，摄入量和消耗同时直播，准备吃早餐，早餐过后郑多燕哑铃操一套，塑身很OK
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2014年07月20日 00点07分 20
蒙古大夫王
晕。。。已经换了啊
2014年07月22日 00点07分
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