[养生]维生素不可盲目补充--------- - 渑池吧

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维生素对人体生长发育有着重要作用，许多人因此热衷服用各种维生素产品。事实上，一般人群并不缺乏维生素，盲目补充可能导致维生素过量，引起厌食、乏力、肌肉疼痛等症状。医生提醒，对于大多数人来说，均衡膳食是最好的补充维生素方式。同时，由于不同维生素作用不同，额外补充时应根据自身情况有针对性地选择维生素补充剂。

2014年07月01日 12点07分 1