【日记】140626|想逆袭的话不光要从体重
减肥吧
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仅看楼主
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Informal碎了 楼主
让很多妹子困扰的是 自己的体重
而减轻了体重是为了什么
是为了穿漂亮的衣服 变得美美的瘦瘦的
为大家分享一些好看的衣服和护肤品
大家一起变漂亮 打扮的美美的
2014年06月26日 12点06分 1
level 12
大猫471

不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。 我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。 我也不是来为楼主呐喊加油的，更不是对楼主进行围堵攻击的。 我只是为了十万积分默默奋斗。你是个美女，我不会嫉妒； 你是个怪兽，我绝不在意；
2014年06月26日 12点06分 2
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Informal碎了 楼主
国际惯例 倒数 这里不光会发些衣服 也会发些减肥的经验和小妙招
想要改变的妹子快戳进来⊙▽⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙
2014年06月26日 12点06分 3
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Informal碎了 楼主
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2014年06月26日 12点06分 4
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Informal碎了 楼主
4
2014年06月26日 12点06分 5
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Informal碎了 楼主
3
2014年06月26日 12点06分 6
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Informal碎了 楼主
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2014年06月26日 12点06分 7
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Informal碎了 楼主
1
2014年06月26日 12点06分 8
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Informal碎了 楼主
先发一些减肥的方法
从瘦腿开始

空中脚踏车。
爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。
每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。
效果超超超棒哦。
2014年06月26日 12点06分 9
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Informal碎了 楼主
方法二
剪刀脚。
平躺在床上、双腿与身体呈90°、慢慢打开成80°、坚持30秒。慢慢收回。
每天做80个。
减大腿根部的肉肉。
2014年06月26日 12点06分 10
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他是煎蛋万年受
额
2014年06月26日 12点06分 11
Informal碎了
晚好啊
2014年06月26日 12点06分
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Informal碎了 楼主
方法三

踮脚、原地跳。
随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。
2014年06月26日 12点06分 12
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Informal碎了 楼主
下面发一些动态图
2014年06月26日 12点06分 14
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Informal碎了 楼主
快速瘦腿^_^
2014年06月26日 12点06分 15
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Informal碎了 楼主
这个会很酸 建议大家睡觉前去做
2014年06月26日 12点06分 16
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Informal碎了 楼主
这个可以锻炼全身
2014年06月26日 12点06分 17
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Informal碎了 楼主
这个动作可以快速瘦腰 大家可以去试试
只要长期坚持就会有效果的
2014年06月26日 12点06分 18
他是煎蛋万年受
z做不起来。。
2014年06月26日 12点06分
Informal碎了
回复 他是煎蛋万年受 :可以先支撑着身体 靠着墙做 这样会轻松很多
2014年06月26日 12点06分
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Informal碎了 楼主
这个动作同时瘦腰 可能一开始会很酸 慢慢就好了
2014年06月26日 12点06分 19
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Informal碎了 楼主
瘦手臂 想瘦手臂的可以去试试
2014年06月26日 12点06分 20
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Informal碎了 楼主
瘦腿瘦腰
没人没动力 真的没人来看嘛？好伤心
(#玫瑰)
2014年06月26日 12点06分 21
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