首先 要找到气息支撑，记得周姐说sls不需要呼，这里先不说周姐对错与否。在网罗新声代的时候seth给蘑菇兄弟其中之一的示范气息的视频 证明sls完全是需要呼吸的支持。气息很简单。就是关勇讲的那个气息视频 ，不要刻意吸气。呼气的时候利用丹田挤压把气息推送出去，推送玩 鼓肚子。这里说的肚子是指丹田也就是肚脐眼下方三根手指的区域。在你利用丹田挤压推送呼气的时候 你会感到后腰有收紧的感觉 那个感觉就是支撑！

第二个就是要找到闭合的点，用gi音练习。

接下来就是头生 打嘟噜。哼明 以及呜音的训练，每个人情况不同，进度也不一样。在三个月能把以上几个都练好，就已经非常不错。

具体细节可以询问我们热心的周姐！@州界的我

千万要下吧放松 。不要为了音高去挤卡杀鸡。前期主要就是练习你得放松。以及最重要的闭合能力！当你闭合能力慢慢的增强。你得头生也会越来越干净，

后面就是换省的训练 以及轻混声 强混声。边缘化的练习

另外 提一点气泡音 ，没有闭合支撑关闭的气泡音全tm是错误的

霸气经典

尼玛，这年头，大神的等级都比我低啊～～～

学习中～

总结 一下以上的 练习 首先气息 其次 闭合的点 头声的练习 哼鸣 打嘟噜 .这些东西足够你练习 3个月了 看到吧里有不少 练了没一个月的就抱怨发牢骚的 .只能送你们一句话 找到 路子 坚持下去 . 因为州界已经用他的 实际行动毅力走在了成功的路上 .所以 童鞋们 加油啊！！！（小声放松的练习 找不到状态无所谓别放弃 坚持下去 状态是长久坚持出来的 不是一两次尝试掌握的了的.不要学太多的复杂 把以上几点做到就不错了0 所以大家加油把）

这是第一步 关勇老师的气息

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