你会做梦么？你想做梦么？现实中有许多大家完成不了的事你想在梦中实现么？进来参观经验吧！

1 准备一个舒适安静的房间，光线柔和比较好。

2 准备一张舒适的床

接下来是做法和技巧 1 轻轻的呼吸，体会那种舒服的感觉，让心情无比愉悦。如果洗个热水澡或者泡泡脚，能很快放松下来。

2 轻轻的闭上眼睛，把眼睛的注意力放在闭眼之后的颜色和图形变换上。轻轻的注意观察细节。

3 试着把脑海想象到的画面放入以下图片屏幕中央即可，神奇的景象会在睡前和起床前5分钟出现。越放松成功几率会越高，有人一天就可以做到，有人需要三个月，多练习，梦中的画面就会越来越清晰。

接下来告诉大家如何控制梦

用心就可以控制梦。只要用心，你可以学会在梦里飞，遇到想遇到的人，战无不胜。一些小技巧：梦到飞:初学者可以试试努力深呼吸（黄帝内经云：肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬），向上看不要向下看，并且一定要坚信自己能飞（控制梦的基础之一，相信自己，否则你做不到坚定地控制）。梦到遇到的人:首先要非常想，而且不要有羞怯或畏惧记紧张的心态，其次要处理好逻辑关系，除非有非常强的意志力，否则难以让一个人凭空出现在眼前，可以想象那个人在下个拐角处或门后，在逻辑上比较合理的见到他（她），而且不要有杂念，否则他（她）会变成其他的人。战无不胜：坚信自己是神就行了（这个最容易yy），挥手就是闪电，出拳就能开山，一跺脚天崩地裂等等

要控制梦首先要有足够的“力”，说是精神力也好，意志力也罢。总之和白天集中精神的感觉差不多。也就是说，你可以自己大概估测一下自己的控制力。你能集中精神全神贯注于一件事物多少时间？能超过一个或多个小时不走神吗？集中力有多强？能做到听不到他人说话甚至废寝忘食吗？如果能，那么恭喜，你的天赋控制力挺强，如果你要控制梦，只需要提升你的技巧就行了