要哭啦，piu跳了一星期，没轻，小腿还粗了一厘米
pumpitup吧
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level 4
苏子娜寳 楼主
[泪]这正常吗？努力跳了一星期，天天如是，而且全部是七十多分钟一点不落的做完，垫上部分都没错过，睡前还用精油刮小腿，特么小腿还一点没瘦，还粗了一厘米，体重也没轻，怎么办？是我打开的方式不对吗？求助啊，小腿是不是要变肌肉腿了？
2014年06月23日 03点06分 1
level 11
元沐箐
怎么可能就变肌肉了呢，是肿了吧，过几天就会好，还有不要只跳了几天就开始问为什么没瘦，跳到一个月时还不瘦那就有问题了
2014年06月23日 04点06分 2
苏子娜寳
嗯嗯，好的，我是小基数，没指望减重，就是小腿太粗想瘦瘦腿，所以特别怕腿没瘦成还粗成肌肉腿了::>_<::
2014年06月23日 04点06分
元沐箐
回复 苏子娜寳 :多跳些无氧的吧
2014年06月23日 06点06分
苏子娜寳
回复 元沐箐 :一直不知道什么样的运动算无氧运动呢，而且也不太清楚有哪些是专门针对小腿的无氧运动
2014年06月23日 06点06分
level 5
renew312
我跳这个 小腿硬了 郁闷的很 要注意按摩
2014年06月23日 08点06分 4
level 3
红枸骨
应该是肌肉充血。女生很难练肌肉的，别担心，消了就好了
2014年06月24日 17点06分 5
苏子娜寳
嗯嗯，那我就放心继续跳了
2014年06月26日 00点06分
level 1
一粒花卷
记得要常常按摩腿部的 不能一条完就休息
2014年07月02日 07点07分 6
level 9
止若云0MU
楼楼 我也是啊 你现在腿瘦了吗
2014年07月10日 08点07分 7
苏子娜寳
没呢，我大姨妈来停了几天腿又变回之前的维度了，但一开始跳又粗出来
2014年07月17日 08点07分
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