新手玩哑铃肌肉很疼咨询一下老手 - 健身吧 - RAT

新手玩哑铃肌肉很疼咨询一下老手

level 2

织梦の行云楼主

看了网上的资料要无氧运动一定强度才能增肌肉楼主做了3组哑铃之后手臂肌肉很疼过了两天还是疼用不上力是不是说明肌肉没修复好不能继续锻炼？求解答！！！

2014年06月21日 16点06分 1

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