本人155cm，53kg，脂肪都是悄无声息的长出来的，所以之前都没有太高的警惕，一直到半个月前跟旧友重逢时才发现自己是有多么的胖，借姐妹一句话“现在是你有史以来最胖的时刻“双下巴、麒麟臂、水桶腰、大屁股、大象腿、全占齐了！穿个紧身一点的T恤背后都会有两块肉凸起！
本人还木有结婚，本人想要穿漂亮的礼服结婚，想要在怀孕之前的夏天也就是今年好好绽放一回以求留个美好记忆。所以在本月大姨妈结束开始本人开始与脂肪拼了，都说姨妈结束 后减肥特别有效果，加上在网上看到大神说先做无氧再做有氧减肥效果最佳，所以本人每天都运动，xhit daily四套操+瑜伽半小时跟piu2004两项每天交换着做。xhit最喜欢Rebecca Louis这个话唠妹子，所以话多但是特别有精神，piu从最开始的跳一半到现在也终于可以全部拿下来了。 这个计划我会坚持一个月中间不称体重，直到下次来姨妈再看效果。
此为打卡贴，本人每天都会来打卡的，希望有同道之士互相勉励

我跟你的体重身高差不多也：154cm，52KG。也是"双下巴、麒麟臂、水桶腰、大屁股、大象腿、全占齐了！穿个紧身一点的T恤背后都会有两块肉凸起！"
4月份使用黄金周每天只喝糙米糊和干米饭瘦了3KG，之后控制饮食保持在52KG，运动只有瑜伽拜日式。这两天MC会走，想跳PUMP，担心会腿水肿变粗，打算喝几天糙米糊后再跳。多交流经验，一起加油哈~

好久没来打卡了，目前为止瘦了六斤，但是肉还是很松，现在开始着重于形体锻炼

楼楼不控制饮食吗？

通过一个月的时间，现在体重已经稳定在一百斤，比起原来瘦了六斤，但是还不够，我要继续努力，同志们我们互相勉励吧。

154,53.3kg，一起加油

目前体重在九十九斤摇摆，瘦的越来越慢了，胸部还有些缩水，难道真是鱼与熊掌不能兼得？接下来要仔细计划每天摄入的营养，努力不继续缩水。

楼主加油!!

汇报最新情况，在暴瘦了六斤以后，我的体重就一直保持在九十九至一百斤之间，好的是现在身上的肉有些紧了，套用标准体重公式来算我得瘦到九十四斤，所以还得继续加油，减掉五斤肉。
现在每天都运动，以三天为一循环，第一天跳整套piu，第二、三天做瑜伽半个小时+xhit集中锻炼下半身，因为我是标准的梨形身材。先照这个计划坚持一个月，后续还会再来打卡报道的。同志们，让我们为了同一个目标加油吧！