level 6
我想问一下，练深蹲之类的把大腿股四头肌练的很粗壮了会不会不适合长跑？长跑的耐力就减弱了？我感觉那些长跑运动员腿没有粗壮的，都很细。特请教大家！
2008年01月16日 01点01分
1
level 0
本人游泳长跑拿了不少名次了 长跑不会有帮助还影响延展性 短跑有很大帮助
2008年01月16日 12点01分
4
level 0
你的腿都粗壮了，身体肯定重了，当然影响了.存在即合理，看看那些长跑运动员的腿
2008年01月16日 12点01分
5
level 0
谢谢大家了！哎，真矛盾！本人想把腿练的壮点又怕影响长跑的耐力。
2008年01月16日 12点01分
6
level 1
肯定会！深蹲那玩意有时我也不知练不练好~人变矮了，跑得也慢了。
2008年01月18日 01点01分
9
level 6
肯定会！深蹲那玩意有时我也不知练不练好~人变矮了，跑得也慢了。 _______________________放心吧！！不会影响长个和短跑的！个矮的后天主要因素就是缺乏运动和营养不良。大腿粗的短跑都很好。
2008年01月18日 08点01分
11
level 1
不是啊11楼，我17岁左右开始练习深蹲的，估计那时骨头还没长结实，害我矮了两厘米！现在都不敢做了！
2008年01月21日 04点01分
13
