level 5
今晚朋友来寒舍喝茶，此刻刚走一会，凌晨1:48分，夜虽已深，但有了想法，迫切想和伙伴们分享，于是就堕落一回，表达完后晚点睡吧，反正很多人还在看着世界杯吧。
喝茶到结尾，伙伴又提起戒烟的话题，于是就敞开了。我原则是这样，一般别人给我敬烟，我不会说“已经戒烟了”，我会说“谢谢，我不抽烟”，除非对方主动聊起戒烟的话题，那我就真会像滔滔江水一样滔滔不绝了，因为我自认为在戒烟方面，我算半个戒烟师了（嘿嘿，小吹一下，MD，刚谁扔的鞋子，说！）。而这个观点也是《这书能让你戒烟》书里的指示之一，但这个戒烟成功者常常犯的错误，他们想向别人表明自己戒烟了，让人觉得自己意志力有多坚定，多少有炫耀之嫌。这不是说戒烟不需要意志力，而是如果没有方法，你意志力再强大，戒烟基本都是失败的。
这为什么呢？容我借用书里的观点，加上我自己的理解，慢慢道来，等等，我先整杯可乐先。
妈蛋，刚刷过牙，又喝可乐，一会又得刷一次牙，喝可乐不刷牙，早上牙齿会很酸，不信你试试，当然，你要真是，你就真是傻逼了。
闲话少说，继续！
在说“为什么意志力再强大，戒烟基本都是失败”的原因之前，先说说为什么你戒烟成功后，别人给你敬烟，不应该提你已经戒烟呢？因为加入你傻逼呵呵的这样做，那就等着那些烟民一整个晚上或整个饭局不断的诱惑你吧，还有，你这样说，会跟吸烟者划定了一条界限，因为你曾经还是他们烟鬼中的一员呢，这跟完全不吸烟的情况还不太一样，所以，即使你戒烟成功别人给你递烟时说，谢谢，我不抽烟，才是正确做法，记住，别去刺激烟民。（上次跟朋友吃饭，就因为我自己傻逼多说了一句‘戒烟后我耐力恢复很多，而吸烟耐力会差很多’那朋友说要跟我去跑马拉松比耐力呢，哈哈，瘦死骆驼还比马大呢，每个人体质不同，不是说你不抽烟就一定比抽烟的人耐力，这是两个概念，要跟自己吸烟前后对比）
接下来说说为什么即使你毅力很坚定，戒烟还是会失败呢？你尝试戒烟的时候，就像你面前站着一个庞大的对手，你不知道他的弱点在哪里，那再还没跟他开战之前，你心里就已经崩溃了，信心都没有，何谈战胜。如果这个比喻还不够生动，那就像你去爬一座山，你不知道山顶还有多远，你一路埋头苦干跋涉，腰酸腿疼，但山顶还是一望无尽，那很容易就精神崩溃了。这就是为什么很多人忍着不抽烟两年甚至十年，最后还是重新掉进烟瘾陷阱。（我们可以假设忍着不抽就叫戒烟成功，但你心里要清楚戒烟不是忍着不抽，而是大中华摆在你面前，你根本不会想着去抽）
确实有的人，没看这本书介绍的方法，他也戒烟成功了，假如你是这样的人，那我恭喜你，但这是极少数极少数的。同样的道理，这部分人莫名其妙的就登上了山顶，至于怎么登上的 ，他们根本不知道，所以下次再登其他山，他们也可能会精神崩溃放弃的。这就是为什么很多单靠意志力戒烟忍着不抽一段时间（这时间可以很长，只要是忍着不抽的），都有可能复吸，或者一辈子都觉得戒烟是一种放弃。
说了这么多，已经凌晨2:16分了，可乐已喝完，明天下午，不对，是今天下午3点还要跟车队去荔枝园摘荔枝呢，10元任吃，带走5元/斤，想想还有点小激动呢。
刷牙去了，晚安，……不，是早安。
2014年06月14日 18点06分
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喝茶到结尾，伙伴又提起戒烟的话题，于是就敞开了。我原则是这样，一般别人给我敬烟，我不会说“已经戒烟了”，我会说“谢谢，我不抽烟”，除非对方主动聊起戒烟的话题，那我就真会像滔滔江水一样滔滔不绝了，因为我自认为在戒烟方面，我算半个戒烟师了（嘿嘿，小吹一下，MD，刚谁扔的鞋子，说！）。而这个观点也是《这书能让你戒烟》书里的指示之一，但这个戒烟成功者常常犯的错误，他们想向别人表明自己戒烟了，让人觉得自己意志力有多坚定，多少有炫耀之嫌。这不是说戒烟不需要意志力，而是如果没有方法，你意志力再强大，戒烟基本都是失败的。
这为什么呢？容我借用书里的观点，加上我自己的理解，慢慢道来，等等，我先整杯可乐先。
妈蛋，刚刷过牙，又喝可乐，一会又得刷一次牙，喝可乐不刷牙，早上牙齿会很酸，不信你试试，当然，你要真是，你就真是傻逼了。
闲话少说，继续！
在说“为什么意志力再强大，戒烟基本都是失败”的原因之前，先说说为什么你戒烟成功后，别人给你敬烟，不应该提你已经戒烟呢？因为加入你傻逼呵呵的这样做，那就等着那些烟民一整个晚上或整个饭局不断的诱惑你吧，还有，你这样说，会跟吸烟者划定了一条界限，因为你曾经还是他们烟鬼中的一员呢，这跟完全不吸烟的情况还不太一样，所以，即使你戒烟成功别人给你递烟时说，谢谢，我不抽烟，才是正确做法，记住，别去刺激烟民。（上次跟朋友吃饭，就因为我自己傻逼多说了一句‘戒烟后我耐力恢复很多，而吸烟耐力会差很多’那朋友说要跟我去跑马拉松比耐力呢，哈哈，瘦死骆驼还比马大呢，每个人体质不同，不是说你不抽烟就一定比抽烟的人耐力，这是两个概念，要跟自己吸烟前后对比）
接下来说说为什么即使你毅力很坚定，戒烟还是会失败呢？你尝试戒烟的时候，就像你面前站着一个庞大的对手，你不知道他的弱点在哪里，那再还没跟他开战之前，你心里就已经崩溃了，信心都没有，何谈战胜。如果这个比喻还不够生动，那就像你去爬一座山，你不知道山顶还有多远，你一路埋头苦干跋涉，腰酸腿疼，但山顶还是一望无尽，那很容易就精神崩溃了。这就是为什么很多人忍着不抽烟两年甚至十年，最后还是重新掉进烟瘾陷阱。（我们可以假设忍着不抽就叫戒烟成功，但你心里要清楚戒烟不是忍着不抽，而是大中华摆在你面前，你根本不会想着去抽）
确实有的人，没看这本书介绍的方法，他也戒烟成功了，假如你是这样的人，那我恭喜你，但这是极少数极少数的。同样的道理，这部分人莫名其妙的就登上了山顶，至于怎么登上的 ，他们根本不知道，所以下次再登其他山，他们也可能会精神崩溃放弃的。这就是为什么很多单靠意志力戒烟忍着不抽一段时间（这时间可以很长，只要是忍着不抽的），都有可能复吸，或者一辈子都觉得戒烟是一种放弃。
说了这么多，已经凌晨2:16分了，可乐已喝完，明天下午，不对，是今天下午3点还要跟车队去荔枝园摘荔枝呢，10元任吃，带走5元/斤，想想还有点小激动呢。
刷牙去了，晚安，……不，是早安。
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
好厉害的样子
