凌转开始时的小跳，此时应该是双手离杠还是另一只手可以抓杠？ - 体操吧

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临幸迅雷君楼主

我看了几个凌转，
杨10小跳时另一只手还抓杠，脱杠之前身体已经转了一些，
何可欣小跳和另一只手脱杠差不多是同时，脱杠之前身体也已经转了一些了，
姚金男跟杨10差不多，但单手脱杠之前身体已经转了超过90°了，
黄慧丹今年在成套里加了凌转，感觉她小跳之后再脱杠时，身体都快转了180了

2014年06月13日 11点06分 1